היתרונות והנזקים של זרעי המלונים לגוף
כולם יודעים שמלון הוא מוצר טעים ובריא. אך מעטים חושבים על התכונות המועילות של זרעי המלונים, בהתחשב בהם כפסולת. עם זאת, יש להם תכונות ריפוי ייחודיות, מסייעים לניקוי הגוף ולהצערתו.
במאמר נדבר על היתרונות והפגיעות של זרעי המלונים, שיטת הקטיף, האחסון והשימוש למטרות רפואיות ומניעה.
תוכן המאמר
האם תוכלו לאכול זרעי מלון
מֵלוֹן הוא מוצר ייחודי עם תרכובת מינרלים וויטמינים עשירה. הזרעים הכלולים בפירות כמעט 100% חוזרים על התכונות המועילות של עיסת המלון, למעט תכולת הקלוריות הגבוהה.
מאפיינים בסיסיים: טיהור מעיים מרעלים, שיפור ספיגת חומרים מזינים, נורמליזציה של תפקוד הכליות והכבד. לכן, זרעי מלון יכולים ואף לאכול. הם מועילים במיוחד לילדים ונשים הרות.
הרכב וערך תזונתי
זרעי המלונים עשירים בוויטמינים ומינרלים:
- ויטמינים A, C, B3, B6, B9;
- קרוטן;
- נתרן;
- מגנזיום;
- אֶשׁלָגָן;
- סִידָן;
- בַּרזֶל;
- אָבָץ;
- יוֹד;
- זַרחָן;
- סֵלֶנִיוּם;
- מַנגָן.
תכולת הקלוריות של זרעי המלונים היא 555 קק"ל ל 100 גרם.
המוצר מכיל:
- שומן - 49.05 גרם;
- חלבונים - 30.23 גרם;
- פחמימות - 4.71 גרם
למי שמפקח על המשקל, מומלץ לאכול לא יותר מ 100 גרם זרעים ביום.
תכונות שימושיות ופגיעה
מלון וזרעיו מכילים כמות גדולה של נוגדי חמצון, המגבירים את החסינות, מעכבים את תהליך ההזדקנות, תומכים במערכת הלב וכלי הדם ומחזקים את כלי הדם. הזרעים מכילים הרבה ויטמין C ובטא-קרוטן, שפעולתם נועדה לחסל רדיקלים חופשיים ולחיזוק מערכת החיסון.
הזרעים מווסתים את עבודת הלוקוציטים ועוזרים להילחם בנגיפים ובחיידקים מזיקים. ויטמין C מקדם תיקון רקמות.
החומרים שנמצאים בזרעי המלון מעורבים ביצירת קולגן, רקמות עור, גידים, רצועות וכלי דם.
אשלגן ואבץ מנרמלים שינה, מורידים לחץ דם ומגבירים את עמידות הלחץ על ידי הורדת רמת ההורמון קורטיזול. קומץ גרעיני מלון מחמיצים את הדם, מרגיעים את המוח ומספקים אפקט מרגיע. אבץ מאט את תהליך מוות התאים הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים.
זרעי המלונים עשירים בסיבים תזונתיים, אשר מנרמל את העיכול. מחקר מאשר את היתרונות של המוצר בטיפול בעצירות כרונית על ידי שיפור תנועתיות המעיים. זרעי המלונים מפחיתים את החומציות בֶּטֶן, מקלה על צרבת.
הזרעים מכילים אדנוזין, חומר המקדם דילול וזרימת דם ללא הפרעה בכל הגוף.
התייחסות... דם עבה הוא אחד הגורמים העיקריים לאי ספיקת לב.
זרעי המלונים טובים לראייה. הם מכילים בטא-קרוטן, שכאשר נבלעים הוא מומר לוויטמין A.
זרעי חמניות עלולים להזיק לבריאות אם:
- חורג מהקצבה היומית. בהתחשב בתכולת הקלוריות הגבוהה של זרעי המלונים, הם אינם מומלצים להשמנת יתר ובמהלך הירידה במשקל.
- שתייה עם משקאות חריפים, דבש וחלב. זה מוביל להרעלה ולהפרעות במערכת העיכול.
- החמרת כיבי קיבה, 12 כיבי תריסריון וגסטריטיס.
זרעי המלונים משפיעים
זרעי מלון יבשים משפיעים לטובה על הגוף.התכונות המועילות שלהם גבוהות פי כמה מהפגיעה הפוטנציאלית אם לא מתקיימים כללי השימוש. גברים יעריכו את היתרונות במערכת הרבייה.
נשים יבחינו בשיפור במצב עורן, שיערן וציפורניהן, במיוחד בתקופת ההיריון. השימוש בזרעים במהלך הטיפול במחלות לב, דרכי העיכול, הכליות והכבד מגביר את ההשפעה הטיפולית של תרופות ומקטין את המינון שלהם.
יתרונות לגוף של גברים, נשים וילדים
זרעי המלונים טובים לנשים בהריון. חומצה פולית, מינרלים, ויטמינים משפיעים לטובה על התפתחות העובר.
ילדים שיפרו את יכולת הזיכרון ואת הלמידה. המוצר מסייע לילדי בתי הספר להתרכז ולהמלא באנרגיה. זרעים שימושיים במיוחד בחורף על רקע מחסור בוויטמינים ועייפות כללית בגוף. נשים הרות וילדים צורכים זרע גולמי, מכיוון שרוב חומרי התזונה הולכים לאיבוד במהלך הטיגון.
אבץ טוב לגברים. המינרל אחראי על ייצור ואיכות הזרע. חומצה פולית בשילוב עם אבץ מסייעת לטיפול בערמונית ופועלת כאמצעי למניעת פתולוגיה. זרעי המלונים הם אפרודיזיאק עוצמתי המעורר את עוצמת הגבר.
למחלות שונות
זרעי המלונים יעילים לטיפול במחלות ובמצבים רבים בגוף האדם:
- יכולת להסיר רעלים מהכבד, המעיים והלבלב;
- לנרמל את המצב בסוכרת;
- לנקות את דרכי המרה, להקל על קיפאון המרה עם דלקת המרה;
- להסיר חומצת שתן, למנוע היווצרות של אבנים וחול בשלפוחית השתן והכליות;
- הגברת ריכוז הקשב, שיפור הזיכרון;
- להרוות את הגוף בוויטמינים מקבוצת B;
- לווסת את העבודה של מערכת אברי המין של גברים, להגביר את העוצמה;
- לחזק שיער, צלחת ציפורניים;
- להקל על דרמטיטיס;
- להאיץ את הפרשת כיח עם ברונכיטיס;
- לשפר את השפעת התרופות בטיפול בכבד;
- להאט את הצטברות השומן בתאי הכבד;
- למנוע התפתחות של טרשת עורקים.
יישום
לזרעי המלון השפעה מורכבת על הגוף. לדוגמא, מרתח לניקוי הכבד עוזר להיפטר ממצבים פתולוגיים אחרים. שימוש נכון במוצר מביא רק יתרונות לגוף.
הזרעים נצרכים מיובשים שלמים או נטחנים לקמח. משמש להכנת חליטות, מרתחים, קוקטיילים. אל תשתמש בזרעים מהמלון הלא בוגר ונבט. הם מכילים חומרים רעילים ומשפיעים לרעה על הגוף.
להכנת קמח, טוחנים זרעים יבשים במטחנת קפה או נטחנים במכתש תבלינים. את האבקה נלקחים כפית אחת בבוקר על בטן ריקה. משמש לטיפול בסוכרת וניקוי המעיים.
להכנת חלב שופכים 500 מ"ל מים על זרעי מלון טריים, מוסיפים דבש או סוכר חום ומקציפים בבלנדר עד לקבלת תערובת חלקה. המשקה מסיר ביעילות את הליחה במחלות הסמפונות והריאות.
לקוקטייל מעוותים זרעים גולמיים דרך מטחנת בשר, מוסיפים ליטר חלב חלב ומביאים לרתיחה.
לשמן זרעי המלון פוטנציאל ריפוי רב. הוא נמכר מוכנה, מתווסף לסלטים כרוטב.
התייחסות... חומרי גלם יבשים מחזיקים מעמד זמן רב יותר, ולזרעים ירוקים יש מגוון שלם של תכונות שימושיות.
ברפואה העממית
שמן מלון נמצא בשימוש נרחב ברפואה העממית. המוצר מסייע להיפטר מאבני חול וכליות, מווסת את תפקוד כבד ושריר הלב, מוריד את רמות הסוכר ומשפר תהליכים מטבוליים. מומלץ לקחת 1 כף. l. שלוש פעמים ביום עם ארוחות. מהלך הטיפול הוא 3-4 חודשים.
לבעיות של מתן שתן ופתולוגיות של בלוטת הערמונית, משתמשים במרתח מרפא של 1 כף. l. זרעי מלון ו 200 מ"ל חלב מבושל. קמח מלון מגביר את העוצמה. למטרות טיפוליות יש למנות 50 גרם מהמוצר בבוקר ובערב.זרעים גולמיים מגבירים את תנועתיות הזרע ומונעים התפתחות של אדנומה של הערמונית.
עירוי של קמח זרעי מלון יעזור להתגבר על דלקת המרה. להכנתו מוסיפים כפית ל- 200 מ"ל חלב. מוצר ומרתיח במשך ארבע דקות. קח שלוש פעמים ביום במשך שבוע.
המוצר מסוגל להיפטר במהירות מתולעי סרט ולהחליף תרופות יקרות. לשם כך, שפכו כוס מים רותחים על כוס אבקת זרע מלאה והשאירו למשך שעה. לאחר מכן נסחט את המסה בזהירות ונצרך בחצי כוס שעה לפני הארוחות שלוש פעמים ביום. מהלך הטיפול הוא 10-30 יום, תלוי בגודל הטפיל.
התייחסות... זרעים גולמיים משפרים את זרימת המרה והפרשת הלבלב.
בקוסמטולוגיה
מרתח של זרעי מלון הוא סם אמיתי של נעורים. אבץ תורם להצערת הגוף בכללותו. להכנתו, הוסף 1 כף ל 200 מ"ל מים רותחים. l. זרעים ומבשלים שלוש דקות. המוצר משמש לניגוב הפנים והצוואר, שטיפת שיער ומרחצאות ידיים.
קמח הזרעים יסייע להלבנת עורכם. הוא משמש לייצור מסיכה. לשם כך, האבקה מעורבבת עם חלב יבש ומים בפרופורציות שרירותיות. התפוקה צריכה להיות תערובת עבה. המסכה מוחלת על הפנים, נשמרת למשך 15 דקות ונשטפת במים חמים.
שמן זרעי המלון מזין עור יבש, מבטל התקלפות ומעניק לחות עמוקה. המוצר מעורבב במיץ ענבים סחוט טרי ועיסת מלון. הכריעה המתקבלת מוחלת במשך 10 דקות ואז נשטפת.
שיעורי צריכה ביום
הצריכה היומית של זרעי המלונים לא תעלה על 100 גר 'ליום. זה נובע מתכולת הקלוריות הגבוהה של המוצר, כמו גם היכולת לגרום לעצירות וכבדות בקיבה.
כדי לחדש את המחסור בוויטמינים ומינרלים בחורף, קח 1 כף מהאבקה שלוש פעמים ביום. המוצר מוזג בכוס מים רותחים ומתעקש למשך 30 דקות. נצרך מצונן.
איך לייבש זרעים
טכנולוגיית ייבוש זרעי המלונים היא פשוטה. הגרעין מוציא מהפירות החתוכים, הזרעים מופרדים ונשטפים תחת מים זורמים. לאחר מכן הם מונחים על גבי נייר אפיה בשכבה דקה, מכוסים בגזה ומשאירים לייבוש במרפסת או בחוץ, תוך הימנעות מאור שמש ישיר.
איך ואיפה לאחסן
זרעי מלון נשמרים בצורה הטובה ביותר בשקיות או בשקיות נייר במשך כשלוש שנים. מקום האחסון נבחר לא לח ומכהה.
התוויות נגד
זרעי מלון אינם מומלצים לשימוש כאשר:
- כיב בקיבה בשלב האקוטי;
- ריכוז גבוה של מיץ קיבה;
- אי סובלנות פרטנית לרכיבים;
- הפרעה בטחול;
- חֲלָבִיוּת.
קרא גם:
הוראות שלב אחר שלב כיצד לבחור את המלון הנכון.
סיכום
זרעי המלונים הם אחד האמצעים הטובים ביותר לניקוי הגוף של מוצרים מטבוליים, רעלים וטפילים. הם רווים בצורה מושלמת ומחדשים את המחסור במינרלים וויטמינים.
מרפאים מסורתיים משתמשים בהם כדי להכין תרופות המשפרות את העוצמה, מנרמל את תפקודי הכליות והכבד ומסירים ליחה. תוך שימוש נכון והקפדה על השיעור היומי, ממזערים תגובות לוואי.
אינך יכול לאכול (לשתות) כל כך הרבה זרעים בבת אחת, יכולות להיות השלכות חמורות ... אנשים צריכים לדעת מי וכמה ובאיזו צורה ניתן לצרוך זרעי מלון, מכיוון שיש התוויות נגד
אתה צודק, בכל מה שאתה צריך לדעת מתי להפסיק. המאמר רק מציין כמה גרם זה לא רצוי לחרוג. שימו לב כי ישנו פרק נפרד בנושא התוויות נגד בתוכן העניינים.