כיצד לקחת שמן זרעי דלעת: יתרונות ופגיעות לגוף, הוראות לשימוש למטרות שונות

שמן זרעי דלעת בראש רשימת המזונות בתפריט התזונה הבריאה. ישנה תפיסה שגויה שמזון בריא לא יכול להיות טעים. שמן מ זרע דלעת שייך לקטגוריית המוצרים שהם גם בריאים וגם טעימים.

היקפו אינו מוגבל בישול... איכויות ריפוי זכו בו להכרה בעיסוק הרפואה והקוסמטולוגיה המסורתית. קרא עוד על המאפיינים והיישומים של מוצר ייחודי זה במאמר זה.

שמן זרעי דלעת

ארומטי ונעים לטעם, הוא המוביל בקרב שמנים צמחיים גם בטעם וגם בהרכב כימי.

הרכב ותכונות

מודאגים מדפיקות לב, סחרחורות וקוצר נשימה גם כשלא מתאמנים? האם השינה מופרעת בגלל חוסר תחושה פתאומי בזרועות או ברגליים? האם העור מאבד במהירות מהגמישות שלו, השיער עמום והציפורניים מתקלפות? כך הגוף מגיב למחסור חריף בוויטמינים מקבוצת B.

שמן זרעי דלעת מכיל ויטמינים מקבוצה זו:

• תיאמין (B1) משפיע "ממריץ" על מערכת העצבים, שומר על טונוס שריר הלב, אחראי לאיכות תהליכי המוח;
• ריבופלבין (B2) מקדם רבייה של כדוריות דם אדומות ונוגדנים, מעורב בקליטת ברזל וחמצן על ידי הגוף;
• חומצה פולית (B9) מווסת תהליכים מטבוליים ברמה התאית.

טווח הוויטמינים מיוצג גם על ידי חומצה אסקורבית (ויטמין C), האחראית על התחדשות רקמות הגוף, כמו גם ויטמין E. זה האחרון מונע הזדקנות מוקדמת של תאים, שמירה על גמישות ריריות, גמישות העור, חוזק הציפורניים וברק השיער.

חומרים פעילים ביולוגית (פיטוסטרול, קרוטנואידים, פוספוליפידים ופלבנואידים) משלימים את התכונות המועילות של שמן זרעי דלעת עם השפעות נוגדות חמצון ואנטי מיקרוביאליות.

הוא מכיל את כל המינרלים החשובים לגוף: ברזל, נחושת, מנגן, קובלט, אבץ, זרחן, מגנזיום, אשלגן, סידן, נתרן, גופרית. ראוי לציון במיוחד נוכחותם של אלמנטים קשים להחלפה כמו יוד, סלניום ופלואור. קשה למצוא מוצר אחר בתזונה שלנו עם תוכן דומה של תכונות מועילות.

פגיעה ותועלת

האיכות היחידה שמטילה ספק בתועלת המוחלטת של שמן זרעי דלעת היא תכולת הקלוריות הגבוהה שלו. מבחינת התוכן של קילוקלוריות (896 ל 100 גרם), הוא עולה אפילו על חמאה (747 קק"ל ל 100 גרם). עם זאת, אין למהר למסקנות.

שומנים מבצעים תפקידים חשובים בהבטחת פעילותו החיונית של הגוף: כאשר הם מפורקים, הם מספקים לגוף אנרגיה, מזינים את תאי המוח ויוצרים ממברנות תאים. שמנים צמחיים מהווים כ 80% מהערך היומי בתזונה של מבוגר (בשיעור של 1 גרם לכל 1 ק"ג ממשקל הגוף).

שימוש לרעה במוצרים מהחי מגביר את הסיכון למחלות לב וכלי דם (התקף לב, שבץ מוחי) וגידולים ממאירים.

ביחד, התכונות המועילות של שמן זרעי דלעת קובעות את השפעתו המרפאה על הגוף:

• שחזור חילוף החומרים;
• חיזוק מערכת החיסון והעצבים;
• חיסול רעלים;
• הורדת לחץ הדם;
• נורמליזציה של מערכת העיכול.

יישום למחלות שונות

שמן זרעי דלעת משמש לא רק למטרות מניעה, אלא גם לטיפול בפתולוגיות רבות.

מחלות במערכת העיכול

רוב ההפרעות התפקודיות בדרכי העיכול מלוות בתהליכים דלקתיים ברקמות הריריות:

• stomatitis;
• דַלֶקֶת הַקֵבָה;
• תריסריון;
• דלקת הדלקת;
• קוליטיס;
• פרוקטיטיס;
• טְחוֹרִים.

ההשפעה הקלה נגד הדלקת וההתחדשות של השמן מקלה על גירוי, מרפאת סדקים ומשחזרת את הרירית המושפעת. כדי להקל על מצבם של חולים הסובלים ממחלות בקיבה, במעי הדק והגדול, נלקח החומר דרך הפה (3 פעמים ביום, כפית. שעה לפני הארוחות).

מיקרו-קלייסטרים יעילים לטיפול בפרוקטיטיס ובטחורים: בעזרת נורת גומי מוזרק 50 מ"ל שמן זרעי דלעת לרקטום לפני השינה. מהלך הטיפול הוא 10-14 יום.

חָשׁוּב! לפני ההליך מקדים בהכרח חוקן ניקוי.

תפקוד לקוי של הכבד

פתולוגיות כבד, ככלל, אינן סימפטומטיות ומתגלות על ידי בחינת ההרכב הביוכימי של הדם. אך אתם תרגישו הפרה של תפקוד הניקוי שלה: סבלנות כללית, חולשה, כאבי ראש, נדודי שינה ועצבנות חסרת סיבה - מבפני הרעלה רעילה, העלולים להביא לתוצאות חמורות.

צריכה קבועה של שמן זרעי דלעת תעזור לאיבר החולה להתמודד עם משימת פינוי הרעלים מהגוף.

תפקוד לקוי של המרה

מחלות של כיס המרה ודרכי המרה, להפך, מלוות בכאבים בהיפוכונדריום הימני, בחילות ואפילו הקאות. לשמן זרעי הדלעת השפעה כולרתטית חזקה ומקל על מצבם של חולים כאלה.

מחלות לב וכלי דם

האלמנטים הכלולים במוצר מועילים לפתולוגיות של מערכת הלב וכלי הדם:

• אשלגן שומר על טונוס שריר הלב ועל גמישות כלי הדם, ומסייע בהורדת לחץ הדם;
• קומפלקס הוויטמינים מקל על המצב הכואב שנגרם כתוצאה מהתקף של אנגינה פקטוריס;
• חומצות שומן מפחיתות את ריכוז הכולסטרול בדם ומקטינות את הסבירות להתפתחות טרשת עורקים.

הפרעות מטבוליות

קשה לטפל במחלות הקשורות לחוסר איזון כימי. מדובר בשינוי אורח החיים שלך והכנסת הרגלים בריאים חדשים, בעיקר בתחום התזונה.

סוכרת

שמן זרעי דלעת מומלץ לחולים עם סוכרת מסוג 2 כתרופה טבעית המווסתת באופן טבעי את רמות הסוכר בדם (פעמיים ביום, כפית לפני הארוחות). על ידי תמיכה באספקת הדם לעור, הוא מונע את התרחשותם של כיבים בגביע ומונע התפתחות של אנמיה.

שחזור חילוף החומרים

ההשלכות של הפרה כזו יכולות להיות הצטברות בלתי מבוקרת של משקעי שומן תת עוריים, או להפך, ירידה חדה במשקל.

הסיבות קשורות ישירות לגורמים חיצוניים:

• תזונה לא מאוזנת עם דומיננטיות של שומנים מן החי והפחמימות המלאכותיות;
• אורח חיים בישיבה;
• מצבים מלחיצים.

בריאות מתחילה בהעלמת בעיות במערכת העיכול. שלשול ממושך, עצירות קבועה, גזים במערכת העיכול כתוצאה מגידול מיקרופלורת מעיים פתוגנית במקום מיקרואורגניזמים מועילים מחמירים את המצב.

שמן זרעי דלעת מסלק את פעילות הפסולת הרעילה מפעילותם החיונית, מגרה את תנועתיות המעיים, מאיץ את תהליך עיכול המזון ומבטיח את ספיגתו.

התוויות נגד

מומלץ להשתמש בו בזהירות במקרה של דלקת חזה: קיימת סכנה להתגרות בתנועת אבנים כתוצאה מהשפעה כולתרטית פעילה.יש לצרוך את השמן במתינות, שכן מינונים מוגזמים עלולים לגרום לבחילות, הקאות ושלשולים.

כיצד לקחת שמן זרעי דלעת

גישה סבירה תבטיח כי המוצר יעיל ביותר בשיקום ושמירה על הבריאות.

המלצות כלליות

הכללים הבסיסיים לשימוש בשמן זרעי דלעת הם כדלקמן:

• למטרות רפואיות, שתו שמן על בטן ריקה שעה לפני הארוחות;
• התחל עם מנות קטנות (לא יותר מ 1 כפית) כדי לבדוק את תגובת הגוף;
• בהיעדר ביטויים שליליים, המינון מוגבר בהדרגה לכף כף. l. שלוש פעמים ביום;
• משך הטיפול משתנה משבועיים לחודש, תלוי איך אתה מרגיש;
• לאחר הפסקה של חודש אפשרי קורס שני.

המלצות לשימוש לילדים, נשים, גברים

ישנן תוצאות חיוביות ידועות של טיפול בשמן במחלות ספציפיות:

1. אזור איברי המין של הגבר:
   • דלקת הערמונית;
   • אין אונות;
   • אִי פּוּרִיוּת;
   • אדנומה של הערמונית.
2. אזור איבר המין הנשי:
   • שחיקת צוואר הרחם;
   • דלקת הקולפיטיס;
   • תקופות כואבות.

בשל ההרכב המינרלי העשיר שלו, לסוכן השפעה אנטי דלקתית, ממריץ את ההתרבות של הורמוני המין. בנוסף למתן דרך הפה, משתמשים בטמפונים ספוגים בשמן באופן ישר (לגברים) ובנרתיק (לנשים).

מגוון רחב של השפעות ריפוי חלות גם על ילדים. שמן זרעי דלעת מבטל גירוד מעקיצת חרקים, מגן על עור התינוק מפני פריחה מחיתולים, מרכך את הקרום באף התינוק. הסוכן, הידוע בזכות השפעתו האנטלמנטית, יסלק טפילים מהמעיים תוך 10 ימים מבלי לגרות את הקרום הרירי (כפית שלוש פעמים ביום שעה לפני הארוחות).

שימוש חיצוני למטרות קוסמטיות

תכונות ההתחדשות והחיידק החיידק של שמן דלעת הן ביקוש גם בקוסמטולוגיה.

לעור

מריחה קבועה (1-2 פעמיים בשבוע) של המוצר על הפנים, השפתיים, הצוואר, הדקולטה תעניק לעור בוגר נער שני, ותחזיר לו רעננות וזוהר. נציגי הדור הצעיר יכולים להיפטר בקלות מאקנה על ידי שימון יומי של אזורי הבעיה.

נשים צעירות ישמחו מההשפעה האנטי-צלוליטיס שלה. ו sunbathers יקבלו שיזוף יפה ואחיד אם הם משתמשים בשמן כתחליב גוף בכל פעם לאחר חשיפה לשמש.

לשיער

שמן זרעי דלעת משמש באופן פעיל לשיפור מבנה השיער בתקופת ההחלמה לאחר מחלות קשות וכימותרפיה. ההליך לשפשוף לקרקפת יחזק את זקיקי השיער, יעורר צמיחת שיער, יבטל יובש ושברירות.

שימוש בבישול

המוצר משמש כרוטב לסלטים ודגני בוקר, מתווסף לרטבים ומרינדות. ראוי להחליף אותה בחמאה בעת הגשת ירקות מבושלים ומרקים צמחוניים. בנוסף לטעם וארומה עשירים, הוא יספק תחושת מלאות בתזונה.

חָשׁוּב! במהלך טיפול בחום, השמן לא רק מאבד את תכונותיו המועילות, אלא גם משחרר חומרים רעילים.

איך לבחור

מומלץ לקנות שמן זרעי דלעת, שעל אריזתו כתוב "100% שמן לא מכוסה בכבישה קרה". זה המוצר הכי שימושי. זה נמכר על ידי רשת בתי מרקחת וחנויות מכולת. שירותים וירטואליים מאפשרים לבצע רכישות דרך האינטרנט.

מגיע למכירה במכלי זכוכית כהה של 100, 250, 350 ו 500 מ"ל. המחיר משתנה בין 250 ל 300 רובל ל 100 מ"ל.

לצורך ירידה במשקל יש ליטול תכשירים תרופתיים בכמוסות.

תנאי ואחסון

יצרנים חוקיים מספקים למוצריהם תוויות המציינות מאפייני איכות, חיי מדף ודרישות אחסון. לקונה קשוב ואחראי לא יהיה קשה לקבוע את מועד הייצור ולזהות מתאים לשימוש בסחורה. לאחר הפתיחה, השמן נאגר עד שישה חודשים במקום חשוך וקריר בטמפרטורה שלא תעלה על 5 מעלות צלזיוס.

ביקורות

להלן מספר ביקורות על אנשים שכבר העריכו את היתרונות של שמן זרעי דלעת.

אלכסנדרה, נובי אורנגוי: "במשך כמה שנים אני סובל משחיקה שאינה מרפאת צוואר הרחם. הכריתה במנגנון לא עזרה: כעבור זמן מה, הכיב הופיע שוב והחל להירטב, וגרם לתחושות לא נעימות. טמפונים של זרעי דלעת באמת תוקנו את הבעיה. בעשרה ימי טיפול בלבד, אפילו צלקת לא נותרה משחיקה. "

לידיה, סימפרופול: "לילד יש עור רגיש במיוחד. בכל קיץ אותו הדבר: עקיצות יתושים מסרקות לדם, נדלקות, לא נרפאות במשך שבועות. היה כואב להביט בזרועותיו וברגליו הפצועות של התינוק. חבר יעץ למלא את העקיצות הטריות בשמן זרעי דלעת. והנס קרה! פשוטו כמשמעו למחרת בבוקר הנפיחות שככה והפצעים החלו לרפא. "

ורוניקה, וורונז ': "אני יודע על התכונות המועילות של שמן ממקור ראשון. משפחתי מחויבת לאכילה בריאה. ילדים מגיל ינקות רגילים לטעם הנפלא של כלים עם ארומה של שמן זרעי דלעת. לאף אחד מאיתנו לא היו בעיות עיכול במשך שנים. רק כף אחת ביום, ואיזה תועלת לגוף! "

סיכום

היקף היישום של שמן זרעי דלעת הוא עצום - מתזונה לקוסמטולוגיה. היתרונות העיקריים הם ההרכב העשיר של ויטמינים ומינרלים. הודות לשמן זרעי דלעת, לא ניתן לרפא רק ממספר מחלות, אלא גם לשמור על היופי והבריאות שלך במשך שנים רבות.