רימון - נורמות צריכה ביום, האם ניתן לאכול עם זרעים

בתקופת סתיו-חורף, כאשר בחירת הירקות והפירות מוגבלת ובמקביל רובם איבדו את חומרי התזונה שלהם במהלך החורף או מגדלים בחממות עם תוספת של מינונים גדולים של חנקות, הרימון מצליח להציל. הפרי מכיל ויטמינים ומינרלים הדרושים לשמירה על הבריאות והבריאות הכללית, טעם נהדר ומשתלם.

בכדי להפיק ממנו את המרב, חשוב לדעת כמה רימון ניתן לאכול ביום, באיזה כמות, עם או בלי זרעים, מהן התוויות לשימוש.

מה זה רימון

רימון - נורמות שימוש ביום, האם ניתן לאכול עם זרעים

רימון הוא צמח ממשפחת הדרמנים ממשפחת דרבניקוביה, עם פירות אכילים. מקום מוצא - אסיה. כיום רימון גדל באופן נרחב בקווקז, הים התיכון, המזרח התיכון, באזורים מסוימים באסיה, צפון אפריקה וטרופית.

זהו עץ רב שנתי עם אקלים סובטרופי. חי כ 50-60 שנה, לאחר מכן התשואה יורדת והנטיעות הישנות מוחלפות בחדשים. נקצר מממוצע 50-60 ק"ג מעץ אחד. תקופת ההתבגרות הביולוגית בטבע מורחבת: באזורי חצי הכדור הצפוני זה ספטמבר-פברואר, בחצי הכדור הדרומי זה מרץ-מאי.

להשוואה. ככל שהפרי מבשיל, צבע הפרי אינו משתנה, מה שמקשה על קביעת זמן הקטיף. אם הפירות לא בשלים, הם נותרים להבשלה, תוך שמירה על לחות אוויר של 80% וטמפרטורה של + 1 ... + 2⁰С. עם זאת, במהלך האחסון, איכות הפרי למעשה לא משתנה.

מה הפרי הזה

רימון הוא פרי אכיל עסיסי של עץ; דגנים, זרעים ומיץ נאכלים, שאר הצמח (קליפות פרי, קליפת השורשים, הגזעים והענפים, ספטה קרומית) משמשים כחומרי גלם רפואיים. דגנים נאכלים גולמיים, בתבשילים מוכנים, שתייה, מעובדים למיץ.

ישנם רק שני סוגים של רימון בסוג - רימון נפוץ ורימון סוקוטרנסקי. באירופה, כולל רוסיה, הרימון הנפוץ פופולרי. פירות בגודל תפוז, מכוסים בקליפה מצבע צהוב-כתום לאדום עמוק, טעמם מתוק וחמוץ, חמוץ, לעתים קרובות פחות מתוק. ההרכב הכימי שונה גם כן, תלוי במידת הבשלות, בתנאי הגידול ו אִחסוּן.

רימון - נורמות שימוש ביום, האם ניתן לאכול עם זרעים

הרכב כימי, ויטמינים ויסודות קורט

רימון הוא מוצר דל קלוריות. 100 גרם מכיל 72-80 קק"ל, חלבונים - 0.7 גרם, שומנים - 0.6 גרם, פחמימות - 14.5 גרם. הטבע העשיר בנדיבות את הפירות בחומרים מועילים לגוף האדם. הקומפוזיציה מכילה קומפלקס מגוון של רכיבים פעילים ביולוגית, כולל:

  • אומגה 6;
  • ויטמין;
  • בטא קרוטן;
  • ויטמיני B: B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9;
  • ויטמין סי;
  • ויטמין E;
  • ויטמין H;
  • ויטמין K;
  • ויטמין PP;
  • מקרונוטנטים: אשלגן, סידן, מגנזיום, נתרן, גופרית, זרחן, כלור;
  • יסודות קורט: ברזל, יוד, קובלט, מנגן, נחושת, מוליבדן, סלניום, פלואור, כרום, אבץ.

היתרונות של הרימון

רימון - נורמות שימוש ביום, האם ניתן לאכול עם זרעים

זרעי הרימון והעיסה מכילים חומרים רבים החשובים לגוף המספקים את תהליכי החיים הבסיסיים:

  1. אורוליטין א. זהו נוגד חמצון חזק, מפחית את חומרת הדלקת ומפחית את הסיכון להתפתחות סרטן.
  2. רטינול. זה מאט את תהליך ההזדקנות, מאיץ את הריפוי של פצעים וריריות פגומות, מגביר את עמידות הגוף בפני מחלות מעיים, תומך בתפקוד תקין של אברי הראייה, הזיעה ובלוטות החלב.
  3. ויטמינים מקבוצת B... הם משפרים את פעילות מערכת העצבים, מפעילים תהליכי זיכרון וחשיבה, מגבירים את עמידות הלחץ. הם נחוצים גם למסלול רגיל של צמיחה והתפתחות של הגוף, לתפקוד תקין של הלב, לשמירה על בריאות מערכת העיכול וההמטופואיאטיקה.
  4. ויטמין סי... יש לו אפקט טוניק, מגן מפני זיהומים. חומצה אסקורבית מפחיתה את שבריריות הנימיון והחדירות, מחזקת את דופן כלי הדם, המשמשת כמניעה טובה של קרישי דם והפרעות במחזור הדם.
  5. ויטמין E. שומר על נעוריות ויופי העור, מנרמל תהליכים מטבוליים ברקמות, תומך בפעילות הגונדות, מוריד את רמות הגלוקוז בדם, מקל על מחלת פרקינסון ואלצהיימר ומונע התפתחות של דמנציה סנילית.
  6. חומצות אמינו (חמישה מהם אינם ניתנים להחלפה). יש להם חשיבות רבה לתפקוד התקין של המוח, לוקחים חלק בסינתזה של חלבונים, מספקים לרקמות שרירים אנרגיה, עוזרים לוויטמינים ומינרלים לבצע את תפקודם באופן מלא.
  7. תָאִית. מחזק את peristalsis במעי, מנקה מרעלים ורעלים, משפר את העיכול, מפעיל מטבוליזם, מווסת ושומר על המיקרופלורה התקינה.

רימון - נורמות שימוש ביום, האם ניתן לאכול עם זרעים

זרעי רימון ומיץ משמשים לטיפול ומניעה של מחלות ומצבים שונים. מומלץ ליטול את המיץ במקרה של אנמיה על מנת להעלות את רמת ההמוגלובין ואת מספר האריתרוציטים, מכיוון שהוויטמין K שנמצא בהרכב לוקח חלק ביצירת תאי דם חדשים.

המיץ מקל על חומרת התסמינים ומונע סיבוכים אפשריים בסוכרת, איסכמיה, אוטם שריר הלב. גרגרי יער, בעלי תכונה משתן, מייצבים לחץ דם גבוה, מפחיתים את העומס על שריר הלב, מסירים עודפי נוזלים מהגוף, ובכך מבטלים בצקת.

מיץ רימונים ודגנים מעודדים התאוששות מהירה יותר לאחר ניתוחים ומחלות, מחזקים את מערכת החיסון, מאיצים את התחדשות הרקמות ומשמשים כמקור לוויטמינים, מיקרו-מקרואמנטים הדרושים לגוף. אינדיקציות לשימוש בגרגרי רימון כוללים מחלות זיהומיות חריפות וכרוניות, הפרעות נוירולוגיות, מתח ועבודה יתר, מחסור בויטמינים, השמנת יתר, תזונה לא מאוזנת.

לנשים

נוכחותם של ויטמינים מקבוצה B, E, C, H, PP, כמו גם רכיבים אחרים הופכים את הרימון למוצר חיוני בתזונה של נשים. לפרי השפעה חיובית על מצב הרוח ובריאותו באופן כללי, יש לו השפעה קוסמטית על מצב השיער והציפורניים.רימון - נורמות שימוש ביום, האם ניתן לאכול עם זרעים

קומפלקס ויטמינים ומינרלים מגוון ומעשיר את העור בחומרים שימושיים, מנרמל את חילוף החומרים, מפחית את הופעת הצלוליטיס ומעורר את ייצור הקולגן. חומצות שומן רוויות את העור בלחות, מנרמלות את מצב שומני הממברנה. ויטמין E מגן מפני ההשפעות השליליות של קרני UV. רימון משחזר את מבנה השיער, מפעיל צמיחת שיער, משפר את מצב הציפורניים.

הערך לנשים נובע מנוכחות ויטמינים מקבוצת B, השומרים על רמות הורמונליות תקינות ושומרים על תפקודי מערכת הרבייה. לרימון השפעה כללית מחזקת על הגוף במהלך גיל המעבר לפני ואחרי גיל המעבר, מקל על חומרת הסימפטומים כמו סחרחורת, חולשה, עצבנות, הזעת יתר, "גלי חום".

ויטמיני B, יחד עם חומצה פולית, מבטיחים את תפקודה התקין של מערכת העצבים, מונעים התפתחות של הפרעות וגטטיביות-כלי הדם. סידן עם ויטמין D מחזק את רקמת העצם, ומונע התפתחות של אוסטאופורוזיס (ירידה בצפיפות העצם).

במהלך ההריון

רימון - נורמות שימוש ביום, האם ניתן לאכול עם זרעים

גרגרי רימון ומיץ רימונים במהלך ההריון רווים את הגוף במינרלים, חומצות שומן, ויטמינים:

  1. ויטמין מספק את התהליך הפיזיולוגי של הביוץ ואת תפקודו של קורפוס לוטה.המשימה העיקרית שלה היא לייצר פרוגסטרון, הכרחי להתפתחות ותחזוקת ההיריון, ולמניעת הווסת.
  2. פירידוקסין (ויטמין B6) מסייע עם רעילות, מנרמל ותומך בפעילות מערכת העצבים, מקדם ספיגה טובה יותר של ויטמין B1.
  3. חומצה פנטותנית (ויטמין B5) מפחית ביטויי לחץ, מגביר את הסיבולת.
  4. אֶשׁלָגָן משתתף בהיווצרות רקמת עצם והנחת יסודות דנטליים בתינוק, מונע שטיפת סידן מגוף האם.
  5. אָבָץ יחד עם חומצה אסקורבית הם מגנים על גופה של אישה ועובר מפני השפעת הרדיקלים החופשיים, לוקחים חלק בתהליכי הצמיחה והתפתחות העור.

החשיבות העיקרית של רימון במהלך התכנון והלידה של הילד היא הרוויה של הגוף בחומצה פולית. אלמנט זה חיוני הן לבריאות האם והן לצמיחה, התפתחות של רקמות ואיברי העובר. זה משפיע על התיאבון ומצב הרוח של נשים, ומעורב ביצירת תאי תינוקות. מחסור בחומצה פולית יכול לגרום להתפתחות של פתולוגיות ממערכת העצבים והלב וכלי הדם בעובר.

במהלך ההנקה

רימון מקדם התאוששות פעילה של גוף האישה לאחר הלידה, מפצה על המחסור בויטמינים ומינרלים בגוף. רכיבים פעילים ביולוגית משמשים כמניעה טובה של אוסטאופורוזיס ואנמיה של מחסור בברזל, מגבירים את החסינות ומשפרים את הרווחה הכללית.

מנגן בהרכב הפירות מפעיל את תפקודי הרבייה של הגוף הנשי, ויטמין B משפר את הזיכרון ומפחית את הרגזנות, המאפשרת לגוף לתפוס בשקט את השפעת הגירויים החיצוניים, עוזר להימנע או לסבול יותר מדיכאון אחרי לידה.

לגברים

רימון מועיל לא פחות לבריאות הגברים. זה משמש כמקור נוסף לאבץ, סלניום, מנגן, ויטמין E, אשר משפיעים לטובה על הגוף:

  1. שחזר תהליכים מטבוליים בבלוטת הערמונית.
  2. מקלה על מתן שתן.
  3. הם משפרים את העוצמה, תומכים בבריאות הרבייה, משפרים את איכות הזרע.
  4. להשתתף בהתפתחות רקמת שריר.
  5. הגבר את החיוניות, הסיבולת והביצועים.

בעל פעולה אנטי דלקתית, טוניק, המעורר חיסון, רימון מונע מחלות אורולוגיות, מגן מפני זיהומים.

לילדים

רימון - נורמות שימוש ביום, האם ניתן לאכול עם זרעים

רימון מכיל ויטמינים ומינרלים הנחוצים לצמיחה מלאה, להתפתחות גופנית ואינטלקטואלית של גוף הילד. בזכות שילוב מאוזן של רכיבים פעילים ביולוגית, הרימון מעודד היווצרות פעילה של רקמת עצם ושריר, מינרליזציה של שיניים. כמו כן, הפרי מספק מניעה של עששת, אנמיה, מגביר את ההגנה של הגוף.

ילדים הצורכים רימון באופן קבוע מראים התפתחות אינטלקטואלית פעילה, מגדילים את יכולות ההסתגלות של הגוף, משפרים את הריכוז והזיכרון ומפחיתים את הסיכוי להתפתחות מחלות.

לקשישים

מחסור בוויטמינים ומינרלים בגופם של קשישים משפיע לרעה על המצב הבריאותי והרווחה, הסבירות להתפתחות מחלות לב וכלי דם ועצבנות עולה.

החומרים הפעילים ברימון הכרחיים לתפקוד תקין של הלב, למצב מערכת השלד ושרירי השלד:

  • ויטמין A מעכב תהליכי הזדקנות;
  • ויטמיני B ממזערים את הסיכון לשיטיון סנילי;
  • ויטמין E מסמל את העור, משפר את ייצור הקולגן;
  • סידן שומר על צפיפות עצם נאותה;
  • מגנזיום מייצב את לחץ הדם.

היתרונות של רימון לקשישים קשורים לנוכחות ויטמין C בתרכובת, המסדירה את ריכוז הכולסטרול בדם, ובכך נמנעת טרשת עורקים וסיבוכים קשורים: איסכמיה, אוטם שריר הלב.

רימון - נורמות שימוש ביום, האם ניתן לאכול עם זרעים

לסוכרתיים

דיאטה לסוכרת אינה אוסרת, ובמקרים מסוימים אפילו ממליצה על רימון. זהו מוצר בעל אינדקס גליקמי נמוך (35 יחידות), לוקח יותר זמן לעיכול, אינסולין מיוצר בהדרגה, מבלי להעמיס על הלבלב ולשמור על רמות גלוקוז בדם נאותות.

זרעי הרימון הם מקור נוסף לסיבים תזונתיים, שמאטים את ספיגת הסוכר מפחמימות מורכבות, משחזר את חילוף החומרים הפחמימות, החלבון והליפידים המופרעים.

היתרונות של רימון הם ברוריםכאשר התפתח סוכרת על רקע השמנת יתר. היתרון העיקרי של הפרי לירידה במשקל הוא תכולת הקלוריות הנמוכה שלו. דגנים מכילים כמעט ללא שומן, אך הם עשירים בחלבונים ופחמימות, אותם זקוק הגוף לצורך הרוויה.

פגיעה אפשרית והתוויות נגד

היתרונות והפגמים של הרימון קשורים לנוכחותן של חומצות אמינו, שכאשר נלקחות בהן עודף, יש להן השפעה מגרה על הריריות של מערכת העיכול. מסיבה זו, רימון הוא התווית לאנשים הסובלים ממחלות במערכת העיכול, במיוחד בתקופה החריפה. כל אותן חומצות אורגניות וויטמין C, כאשר הן נצרכות בשפע, הורסות את אמייל השיניים, מגבירות את הרגישות הרגישות של רקמות השיניים לטמפרטורה ומגרים כימיים.

תשומת הלב! רימון הוא אלרגן חזק. צריכת דגנים או מיץ רימונים העולה על הנורמה, במיוחד אצל אנשים עם רגישות יתר למוצר, מאיימת על התפתחות של תגובה אלרגית.

בין התוויות נגד אחרות לשימוש ברימון ניתן למצוא אי ספיקת כליות וכבד קשה, אורוליתיאזיס קשה, ניתוחים אחרונים במערכת העיכול, טחורים.

איך אוכלים רימון נכון

רימון - נורמות שימוש ביום, האם ניתן לאכול עם זרעים

עם יתרונות בריאותיים, ניתן לאכול רימונים, גם עם עצמות וגם בלי. מי שלא סובל מבעיות במערכת העיכול יכול לאכול פירות יער עם זרעים וללעוס אותם היטב. אם העצמות קשות מאוד (תלוי בתנאים טיפוח, מידת בגרותם של רימונים), אז עדיף לא להשתמש בהם.

רימון נאכל בצורתו הטהורה, בשילוב עם פירות וירקות אחרים, מוצרי חלב וחלב חמוץ, בשרים דלי שומן, פירות ים. מיץ נסחט גם מהפירות. זהו משקה מרוכז, ולכן הוא מדולל מראש במים או בכל מיץ ירקות או פירות אחר בשיעורים שווים. יש לסנן את המים, בטמפרטורת החדר. כדי לשמר את אמייל השיניים, יש לשתות את המיץ דרך צינור קוקטייל, ולאחר כל צריכה יש לשטוף את הפה היטב במים.

מועצה. לא ניתן לאחסן מיץ רימונים סחוט טרי, יש לשתות אותו תוך 20-30 דקות לאחר ההכנה. אם יש צורך להאריך את חיי המדף ב 12-24 שעות, המיץ מוזג לכלי סטרילי מזכוכית ומאוחסן במקרר עם מכסה סגור.

איך לנקות

רימון - נורמות שימוש ביום, האם ניתן לאכול עם זרעים

יש כמה דרכים פשוטות לקלף רימון בצורה מסודרת ומהירה:

  1. הדרך הראשונה... חותכים את החלק העליון עם סכין חדה ופותחים את הרימון טיפין טיפין, קוטפים את הגרגירים באצבעותיך.
  2. דרך שנייה. חותכים את הפירות לשתי חתיכות שוות. מנמיכים מחצית מעל כלי הבישול, חותכים ודופקים בעדינות ללא מאמץ בעזרת כף (מרית מטבח) עד שנובלים הגרגרים.
  3. דרך שלישית... מוציאים את החלק העליון מהפרי, חותכים לשני חלקים שווים וממלאים במים בטמפרטורת החדר. השאירו את הפרי למשך 5-10 דקות ואז פרקו את הרימון לדגנים ישירות במים. העבירו את הגרגרים למסננת בכדי להסיר עודפי מים.

מה קורה אם יש רימון כל יום

רימון - נורמות שימוש ביום, האם ניתן לאכול עם זרעים

זה תלוי בשיעור היומי, בבריאות הכללית, בפרט במערכת העיכול ובנוכחות התוויות נגד אחרות. לא רצוי להשתמש רימון מדי יום לילדים ואנשים שאובחנו כחולים במחלות מערכת העיכול כמו קוליטיס, כיב בקיבה ותריסריון, דלקת קיבה. רצוי להגביל את כמות הרימון עם נטייה ללחץ דם נמוך, שכן גרגרי יער מורידים את לחץ הדם.

במקרים אחרים, אם מצב הבריאות מאפשר, מותר לאכול רימון כל יום, אך בטווח הרגיל.

שער יומי

ככאלה, אין גבול עליון ותחתון. בממוצע, מבלי לפגוע בבריאות, אדם בריא מבוגר צריך רק לאכול רימון בינוני אחד או לשתות 200-300 מ"ל מיץ רימונים. אם יש התוויות נגד, הקצב היומי מופחת.

השעה הטובה ביותר ביום לאכול רימון

רימון - נורמות שימוש ביום, האם ניתן לאכול עם זרעים

ניתן לצרוך רימון בכל ארוחה - לארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב או בין הארוחות לאורך היום. רצוי יותר לכלול רימון בתזונה במחצית הראשונה של היום. העובדה היא כי הסיבים המכילים בהרכב במהירות ובמשך זמן רב מספקים את תחושת הרעב, מאפשרים לך להפחית את נפח הארוחות שלאחר מכן, לסרב לחטיפים, וזה חשוב במיוחד כאשר יורדים במשקל. הקומפוזיציה מכילה פחמימות מורכבות הממלאות את הגוף באנרגיה, מגבירות את כושר העבודה ומגרות את הפעילות הגופנית.

תזונאים אינם ממליצים על מיץ רימון או רימון על בטן ריקה. קבלת פנים על בטן ריקה מגרה את הריריות, המתבטאת בתסיסה מוגברת, קוליק, תחושת נפיחות, בנוכחות בעיות עיכול - החמרה בתסמינים.

האם ניתן לאכול בלילה

תזונאים לא אוסרים לאכול רימון בלילה, אבל במתינות. כשלעצמו הרימון מספק את הרעב זמן רב, בעוד שהוא בעל תכולת קלוריות נמוכה ואינו מופקד בצורה של סנטימטרים נוספים במותניים ובירכיים. בשל העובדה כי סיבים מתעכלים במשך זמן רב, צריכת הפרי האחרונה של צריכה להיות לא יאוחר מ- 2-3 שעות לפני השינה. במהלך זמן זה, הגרגרים נספגים לחלוטין מבלי להעמיס על דרכי העיכול.

להשוואה. טענה נוספת לטובת העובדה שניתן לאכול רימון בלילה היא נוכחות ויטמינים מקבוצת B בהרכב, המרגיעים את מערכת העצבים ומשפרים את איכות השינה.

באיזה גיל אפשר לאכול רימון

רימון - נורמות שימוש ביום, האם ניתן לאכול עם זרעים

בגידול בטוח ללא חומרי הדברה, הרימון טוב לגברים ונשים בכל הגילאים. ילדים מתוודעים לפרי לאחר שנה. בתחילה מוצע מיץ רימונים בכמויות מוגבלות. בשל העובדה שלרימון יש דרגה גבוהה של אלרגניות, יש צורך להכניס אותו לתזונה בכמויות קטנות, החל מ 1 כפית, תוך התבוננות בתגובת הגוף.

חָשׁוּב. מיץ מרוכז הוא התווית לילד. הוא מדולל מראש במים מטוהרים בפרופורציות שוות או במיץ פירות או ירקות אחר, שהתינוק כבר ניסה.

ניתן להציע דגנים לילדים מעל גיל שנתיים, אך לשם כך עדיף לבחור זנים ללא זרעים או עם עצמות רכות. חשוב לוודא שהילד לא אוכל את העצמות, מכיוון שמערכת העיכול שלו אינה מסוגלת לעכל את הגרעינים לחלוטין.

אין קצבה יומית קבועה לילדים. ללא סיכון לתגובות שליליות, ילדים מגיל שנתיים עד שלוש יכולים לאכול רבע רימון, מגיל 3 עד 7 - חצי, מעל גיל 7 - רימון בינוני אחד.

באיזו תדירות ילדים יכולים לאכול רימון? הכל תלוי במצב מערכת העיכול, התוויות נגד וגיל. רופאי ילדים ממליצים לכלול רימון בתזונה של ילד לא יותר מ- 2-3 פעמים בשבוע.

האם ניתן לאכול רימון עם זרעים

רימון - נורמות שימוש ביום, האם ניתן לאכול עם זרעים

האם זה בסדר לאכול רימון עם זרעים? זה בחלקו עניין של הרגל וטעם של כולם. עצמות הן לא פחות שימושיות, והן משמשות כמקור נוסף לסיבים תזונתיים, ויטמין E, שומנים צמחיים. אבל הם רק ירוויחו בצורה מרוסקת. לכן, אם אתה מעדיף לצרוך רימון עם זרעים, יש ללעוס אותם ביסודיות.

מה יקרה אם יהיה עם עצמות

עצמות קצוצות במתינות, ובלבד שאין התוויות נגד, לא יפגעו בבריאות... אבל עצמות שלמות יכולות לגרום לדלקת בתוספתן, להעצים את הסימפטומים של מחלות כרוניות כאלה ממערכת העיכול כמו דלקת קיבה, קוליטיס, כיב בקיבה וכיב בתריסריון.קרום וודי קשה מגרה את הקרום הרירי והאיברים שנפגעו, המתבטא בכאב, ייצור מוגבר של הגז ותחושת נפיחות.

כמה רימון עם זרעים מתעכל

רימון - נורמות שימוש ביום, האם ניתן לאכול עם זרעים

עיסת הדגנים נספגת במהירות וטובה, בבטן היא מתעכלת תוך 30-40 דקות, והגוף מקדיש 3-4 שעות לעיכול וספיגה מוחלטת על ידי התאים. עם עצמות המצב שונה. קשה להגיב לסיבים המכילים דגנים בכמויות גדולות למיץ קיבה, וזו הסיבה שהגוף אינו מסוגל לעכל את הגרעינים, אלא מקבל מהם רק חומרים מזינים ומציג את הדגנים עצמם ללא שינוי.

כדי להקל על עיכול זרעי הרימון ממליצים תזונאים ללעוס ביסודיות את הזרעים ולבחור זנים עם זרעים רכים.

סיכום

בשל הרכבו, לרימון יש פעולה אנטי דלקתית, משכך כאבים, טוניק, נוגד עווית, משתן, חיידק, גורם למטבוליזם, מחזק חסינות, מקל על לחץ פסיכולוגי. אך היתרונות שלו תלויים ישירות באיכות הפרי, בתנאי הגידול והאחסון, בכמות המזון שנאכל.

הוסף תגובה

גן

פרחים