התמודדות עם השאלות מדוע הילד אוכל תפוחי אדמה גולמיים והאם זה מזיק

יש כל כך הרבה מאכלים שונים שמכינים מתפוחי אדמה, שרק לעתים רחוקות תרצו לאכול אותם גולמיים. מבוגרים רואים פקעות גולמיות בלתי אכיל, אך לעתים קרובות ילדים אוכלים אותם בהנאה. במצב כזה, להורים יש שאלה האם זה מזיק לגוף ומדוע הילד פיתח את הרגל לאכול תפוחי אדמה גולמיים. נבין זאת עוד יותר.

הרכב ותכונות תפוחי אדמה גולמיים

הפקעות הן 80% עמילן, רבע מים וכ -2% חלבון. פחות מ- 1% מהרכב תפוס על ידי שומנים. תפוחי אדמה מכילים גם המון חומרים מזינים: סידן, ברזל, מגנזיום, אשלגן, זרחן. בנוסף, פקעות מכילות ויטמינים C, D, E, K וקבוצה B.

חָשׁוּב! תפוחי אדמה גולמיים אינם נעימים במיוחד לטעם, אך יש להם אלמנטים רבים יותר מועילים לגוף מאשר אלו המעובדים תרמית.

תועלת ופגיעה

תפוחי אדמה טובים למי שסובל מחומציות גבוהה בקיבה... זה משפר את חילוף החומרים בגוף, מסיר מלחים, רעלים ונוזלים עודפים. תפוחי אדמה מומלצים במיוחד לילדים הסובלים מעצירות או מועדים להצטננות.

הפגיעה בתפוחי אדמה היא בכך שהם מכילים פחמימות פשוטות ודי בקלוריות. לא מומלץ לתת את זה לילדים מועדים למשקל עודף. אכילת פקעות מספר פעמים ביום עלולה להוביל לבעיות עיכול ומערכת העיכול.

מדוע ילד אוכל תפוחי אדמה גולמיים

ילדים צעירים פעילים בקיעת שיניים, מערכת העצבים ורקמת העצם מתפתחת. לא תמיד אוכל לתינוק רגיל מספק את הכמות הנכונה של חומר בנייה לאורגניזם שגדל. הילד אוכל תפוחי אדמה באופן אינטואיטיבי - פשוט מפצה על המחסור בחומרים מזינים. מכיוון שתפוחי אדמה מאוחסנים בדרך כלל ברשות הרבים, קל לתינוק להגיע אליהם.

ילדים אוכלים באופן פעיל תפוחי אדמה גולמיים עם חוסר בסידן ומגנזיום בגוף. אם אתה עוקב אחר התזונה של ילדך ונותן לו את כל הוויטמינים שהוא צריך, רוב הסיכויים שהוא לא יאכל תפוחי אדמה גולמיים.

אכילת תפוחי אדמה יכולה להיות סימן ל:

• בעיות במעי;
• הצטננות;
• תהליכים דלקתיים בגוף.

בְּדִיוּק תפוחי אדמה עוזרים להילחם בבעיות האלה... הילד אינו יודע זאת, אך האינסטינקט שלו אומר לו איזה מוצר לבחור.

האם ילד יכול לאכול את זה

בעוד שאכילת פקעות גולמיות נראית מוזרה למבוגרים, אין בזה שום דבר רע. אתה יכול בבטחה לאפשר לילדך לאכול את הפינוק המועדף עליך אם אתה מקפיד על כמה כללים.

אילו תפוחי אדמה גולמיים ניתן לאכול ואיזה לא

תפוחי האדמה נשטפים היטב. אחרת, ישנו סכנה להידבקות ב- E.coli או בסלמונלה. מכרסמים יכולים להתרוצץ פקעות באחסון, אשר גם מעבירים זיהומים. לפני שתינתן לתינוק תפוחי אדמה, רצוי לא רק לשטוף אותו, אלא גם להסיר את הקליפה.

לצריכה גולמית, קחו פקעות שלמות ללא גוון ירוק. כאשר הם נחשפים לאור, הם מתחילים להפריש את החומר הרעיל סולנין. בילדים צעירים הגוף חלש והם מורעלים מתפוחי אדמה כאלה. כדאי לוותר גם על אכילת תפוחי אדמה קפואים, מכיוון שעדיין לא נחקרה השפעתה על גוף הילד.

חָשׁוּב! אם לתפוחי אדמה יש נבטים, כתמי ריקבון ופגמים אחרים, הם אכילים רק לאחר טיפול בחום. בשום מקרה אסור לחתוך פגמים ולתת פקעת זו לתינוקך. במקרה הטוב תסתלקו מבעיות צואה, ובמקרה הרע הדבר יוביל להרעלת מזון קשה.

התוויות נגד לשימוש

הגבל את השימוש בתפוחי אדמה גולמיים למחלות של הכליות, הכבד והלבלב. אם תינוקך נוטה לתגובות אלרגיות, פקעות גולמיות ניתנות לו בזהירות, החל מכמות קטנה. אם מופיעים נפיחות, גירוד, פריחה או כתמים אדומים, הם מודרים מייד מהדיאטה.

חוות דעתם של רופאי ילדים

חלק מרופאי הילדים מאמינים כי מספר גדול של עֲמִילָן לא מועיל מדי לפעוטות. הם גם דוחקים לשקול את הסיכון לזיהום בעת אכילת פקעות גולמיות. אחרים בטוחים שבכמויות קטנות, תפוחי אדמה גולמיים בריאים, מכיוון שהם שומרים לחלוטין על כל החומרים המזינים.

רופא הילדים הידוע יבגני קומרובסקי טוען כי אין צורך להפריע לבחירת המזון האינטואיטיבית של הילד שתעזור לו להשיג את החומרים להם זקוק הגוף. יש בזה קצת אמת, לכן אל תאסור לחלוטין על תינוקך לאכול תפוחי אדמה גולמיים.

זה מעניין:

תפוחי אדמה גולמיים ומבושלים כמזון לרקמות חזירים, אוגרים ובעלי חיים.

אפקט מדהים של מסיכת פנים תפוח אדמה גולמית.

איך אתה יכול להחליף תפוחי אדמה במהלך דיאטה.

סיכום

אם שמתם לב שילדכם החל לאכול תפוחי אדמה גולמיים, אל תיבהלו ותנזלו בו על זה. עדיף לשלוט באיכות המוצר ובאותה עת להוסיף לתזונה כלים עם תוכן גבוה של מגנזיום וסידן. כדאי להראות את הילד לרופא הילדים ולהתייעץ לגבי התפריט היומי. הגישה הנכונה תעזור לכם להתאים את התזונה ולהימנע מהסיכונים הכרוכים באכילת תפוחי אדמה גולמיים.