מדוע דלעת מועילה לגוף האישה וכיצד יש להשתמש בה

דלעת היא מוצר חיוני לנשים המנהלות אורח חיים בריא, דואגות למראה, למצב שיער, לעור, לציפורניים ולשמירת משקל תחת שליטה. תרבות המלונים משמשת ברפואה העממית ובקוסמטולוגיה, מכינים מנות טעימות ומיצים טריים.

מדוע דלעת מועילה לגוף האישה, באיזו צורה עדיף להשתמש בה, תוכלו ללמוד מהמאמר.

היתרונות של דלעת לנשים

דלעת שימושית בכל צורה שהיא. המוצר הוא בעל ערך מיוחד בצורת מיצים סחוטים טריים, המסייעים לבסס את עבודתם של מערכות גוף חיוניות. דלעת אפויה ומאודה אינה מועילה לא פחות. יש לו השפעה קלה יותר על מערכת העיכול, מווסת משקל ומטבוליזם.

תרופות עממיות המבוססות על דלעת יסייעו במניעת התפתחות דליות, אוסטאוכונדרוזיס, דלקת שלפוחית ​​השתן וביטול סימני רעילות במהלך ההריון. קרא עוד בקטעי החומר.

תוכן הוויטמינים, יסודות קורט והשפעתם על הגוף הנשי

עיסת דלעת מכילה ויטמינים:

• בטא קרוטן (ויטמין A);
• תיאמין (B1);
• ריבופלבין (B2);
• ניאצין (B3 או PP);
• חומצה פולית (B9);
• חומצה אסקורבית (ויטמין C);
• cholecalciferol (ויטמין D);
• אלפא טוקופרול (ויטמין E);
• ויטמין F;
• פילוקינון (ויטמין K);
• קרניטין (ויטמין T).

מקרונוטנטים:

• אֶשׁלָגָן;
• נתרן;
• מגנזיום;
• סִידָן;
• זַרחָן.

מרכיבי קורט:

• נְחוֹשֶׁת;
• פלוּאוֹר;
• קובלט;
• יוֹד;
• בַּרזֶל;
• מַנגָן;
• אָבָץ.

קליפות דלעת, כמו שריון בלתי חדיר, שומרת על מכלול המרכיבים השימושיים מרגע ההבשלה ועד הקטיף. הטבע העניק נדיבות למלונים ולדלעת ויטמינים המשפרים את בריאותם ורווחתם, ממלאים את החסר בחומרים חיוניים.

בטא קרוטן (ויטמין A) משפיע לטובה על הראייה וחדותו, מאיץ את צמיחת השיער והציפורניים. זו הסיבה שרופאים ממליצים לנשים לכלול מיץ דלעת בתזונה שלהם.

ויטמין E בשילוב עם ויטמין A מועילים במיוחד לגוף הנשי. החומרים שומרים על הגוף והעור צעירים, מפחיתים את ההשפעות השליליות של הרדיקלים החופשיים ומונעים את הסיכון להתפתחות סרטן. ויטמין E שימושי לנשים שנכנסו לתקופת גיל המעבר - הוא מחליק את אי הנוחות, גלי חום ומחזיר את זרימת הדם.

ויטמין T לא קיים בכל הירקות, אלא בעיסת דלעת - בשפע. בשל תכולת הקרניטין הגבוהה שלה, דלעת משמשת לעתים קרובות בתזונה להפחתת עודף המשקל. החומר מסייע בפירוק תאי שומן באופן פעיל.

דלעת מכילה הרבה קרוטן, שכאשר משתמשים בו באופן קבוע, משפר את צבע העור, הופך אותו למשי וזוהר.

תכונות רפואיות לנשים עם מחלות שונות

עיסת דלעת עוזרת:

• לשפר את המצב באמצעות אורוליתיאזיס (מאיץ את הסרת החול והאבנים מהכליות, מקל על דלקת שלפוחית ​​השתן כתוצאה מאשלגן);
• להסיר כולסטרול "רע" ולנקות את הגוף מרעלים;
• לבסס את העבודה של מערכת הלב וכלי הדם;
• לרפא כיב בקיבה ותריסריון;
• לנקות את המעיים, לנרמל את הצואה;
• להקל על קיפאון המרה;
• לרפא אקנה.

יתרונות בתכנון תינוק, הריון והנקה

הרופאים ממליצים לכלול דלעת בתפריט במהלך ההיריון. זה מרכך את ביטויי הרעילות, מקל על נפיחות ברקמות, משפר את מצב הרוח. חומצה פולית מסייעת לעובר להתפתח ולגדול כרגיל. צריכה תכופה של ירק בשליש השלישי מונעת את הסיכון להתפתחות של גסטוזה.

התייחסות... גסטוזה או טוקוזיס מאוחר הם מצב מסוכן המופיע בסוף ההיריון ומלווה בהידרדרות בתפקוד הכליות, כלי הדם והמוח. אצל נשים לחץ הדם עולה בצורה חדה, חלבון נמצא בבדיקות שתן.

עיסת דלעת מעלה את רמות ההמוגלובין ולכן מורידה את הסיכון לחוסר חמצן בעובר.

סידן וזרחן נוטלים חלק ביצירת עצמות הילד ומחזק את מערכת השלד והשרירים של האישה. במהלך ההיריון זה חשוב ביותר, מכיוון שהגוף עובר עומסים גבוהים, במיוחד בחלקים המותניים והאגן של השלד.

במהלך ההנקה הירק יכול בהדרגה להכניס לתזונה שבועיים לאחר הלידה, תוך התבוננות בתגובת התינוק. התחל עם כמות קטנה של עיסת, מבושלת או אפויה. דלעת מכילה הרבה סיבים, אשר יכולים לעורר תגובה שלילית בצורה של ייצור גז מוגבר מהמעיים השבריריים של התינוק.

שימוש בדלעת לירידה במשקל

דלעת מקדמת טיהור פעיל של הגוף, חיסול רעלים ורעלים על ידי הגברת תנועתיות המעיים. תערובת של מיץ דלעת עם מיץ תפוחים או גזר מוציאה עודף מים מהרקמות, מה שאומר שנפח המותניים והמותניים יתמוססו לנגד עינינו.

מלכת המלונים בעלת תכולת קלוריות של 26 קק"ל בלבד ל 100 גרם.

קרניטין (ויטמין T) מסייע לספיגת שומנים ומזונות כבדים, מזרז את חילוף החומרים.

מומחים לתזונאים לשקול להשתמש בדלעת לימי צום. רצוי לאדות את הירק, לבשל מרקים ודגני בוקר. ועיסה אפויה עם דבש קשה לסרב לה, אפילו אם דלעת לא מוחזקת בהערכה גבוהה עבורך. העיסה המתקתקת והריחנית תמלא את הגוף ברכיבים שימושיים, תקל על הנפיחות ותחדש את מאגרי האנרגיה.

דלעת בקוסמטולוגיה

בשל יכולותיו המדהימות לשפר את העור, לנקות ולהצעיר עור, דלעת משמשת לעתים קרובות לייצור קוסמטיקה בבית.

מתכוני מסיכה:

1. לעור מזדקן... קוצצים את הדלעת לחתיכות ומשתמשים בבלנדר כדי להפוך לחרך. מערבבים 2 עד 1 עם שמן זית כתית מעולה ומורחים על הפנים והצוואר. משרים למשך 20 דקות, שוטפים במים חמים ומרחו את הקרם האהוב עליכם.
2. לעור מיובש. מרתיחים את הדלעת ומועכים. מוסיפים חלקים שווים חלמון ביצה ושעוות דבורים נוזלית. החל על הצוואר והפנים, שטוף לאחר 30 דקות במים חמים.
3. לניקוי עמוק של העור... הכינו פירה מהעיסה המבושלת, הוסיפו סוכר קנים וקפה טחון. הרטיבו את פניכם במים, מרחו את המוצר ועסו בעדינות בעור. שוטפים במים חמים ומרחו קרם מזין.

יישום ברפואה המסורתית

דלעת משמשת באופן פעיל לריפוי עם. להכנת תרופות, קח עיסת זרעים שמן.

עם דלקת שלפוחית ​​השתן

נשים לעתים קרובות יותר מגברים סובלות מדלקת בשלפוחית ​​השתן - זה קורה בגלל מאפיינים פיזיולוגיים. מרתח של זרעי דלעת יסייע להיפטר מדלקת שלפוחית ​​השתן המעצבנת. כדי להכין אותו, קח:

• 150 גרם זרעים גולמיים קלופים;
• 300 מ"ל מים.

שופכים מים קרים על הזרעים והכניסו לאמבט מים. מבשלים שעתיים ואז מסננים. יש ליטול 100 מ"ל פעם ביום, תוך שבעה ימים לאחר הארוחות.

אם השלפוחית ​​לא מתפקדת, קח 3 כפות. אני טוחן במטחנת קפה פעם ביום. מהלך הטיפול הוא שבועיים.

לנדודי שינה ולחץ

מוסיפים כף דבש לכוס מיץ דלעת, מערבבים ושותים. קח לפני השינה במשך שבועיים כדי לנרמל רקע פסיכו-רגשי.

בהפרעות שינה משתמשים באותו מיץ דלעת עם דבש, אך הוא מוכן אחרת. באמבט מים מביאים את התערובת לרתיחה ומניחים לעמוד למשך 15-20 דקות. קח 2 כפות. l. 3 פעמים ביום חצי שעה לפני הארוחות.

עם אוסטאוכונדרוזיס

אוסטאוכונדרוזיס רגישים ביותר לנשים במהלך גיל המעבר. זה נובע מירידה בסינתזה של ההורמון אסטרוגן. כדי להפסיק את התפתחות המחלה ולשפר את רווחתה, מומלץ להשתמש בשמן זרעי דלעת בכדי לשפשף את האזורים הנגועים.

לקחת:

• שמן זרעי דלעת 1 ליטר;
• 1 כף. l. קלנדינה, קלנדולה, לענה, ניצני אורן, קמומיל, טימין, חצובובלת, יבלת סנט ג'ון, מנטה.

טוחנים את עשבי התיבול לאבקה ומכסים בשמן. מניחים באמבט מים ומבשלים שש שעות. מצננים, מסננים דרך בד הגבינה ושומרים במקום מחוץ לשמש.

השתמש בחומר שפשוף לכתמים כואבים פעם ביום. מהלך הטיפול הוא 10 ימים.

עם דליות

מערבבים 10 טיפות שמן ברוש ​​עם 30 מ"ל שמן זרעי דלעת. משפשפים על הגפיים המושפעות כל יום לפני השינה במשך 30 יום.

היתרונות של דלעת בצורות שונות

דלעת שימושית בכל צורה שהיא - גולמית, מיובשמיובש, מבושל, אפוי, מאודה. זהו מוצר שאינו פסולת, מכיוון שעיסה, זרעים, קליפות ואפילו צמרות ירקות עם פרחים משמשים לאוכל.

גלם

דלעת גולמית הכי שימושי, מכיוון שהוא מכיל את כל הוויטמינים, המינרלים, החומצות הרוויות והלא רוויות.

בשימוש קבוע:

• משפר את חדות הראייה;
• מווסת את לחץ הדם;
• משפר את תהליך העיכול;
• מפחית משקל עודף;
• יש השפעה משתן;
• משפר את מצב הרוח;
• מפחית את הסיכון לאנמיה;
• מנרמל שינה;
• מבטל דלקת;
• מחזק את המערכת החיסונית;
• מאיץ את תיקון הרקמות.

מבושל, אפוי, יבש ומאודה

דלעת מבושלת שימושית לחסינות, מפחיתה סיגול בגוף, מנרמל את דרכי העיכול, מסלקת עודף נוזלים, מרטיבה את העור.

עיסת אפוי משפרת את תפקוד הראייה, מפחיתה את פעילותם של תהליכים חמצוניים, מקדם ירידה במשקל, מאיץ התחדשות תאים.

דלעת מאודה היא המוצר התזונתי ביותר... רוב החומרים המזינים מאוחסנים בעיסה. אשלגן בהרכבו מפחית את הסיכון להתפתחות פתולוגיות של כלי הדם והלב, ומווסת את לחץ הדם.

דלעת אדים מנקה את השלפוחית ​​והכליות מחולות ואבנים, משקמת רקמת כבד.

לדלעת מיובשת יש אותן תכונות מועילות כמו דלעת גולמית, עם ההבדל שתכולת הקלוריות שלה גבוהה יותר והיא 68 קק"ל / 100 גרם.

זרעי דלעת

זרעי דלעת לא רק טעים, אלא גם שימושי במיוחד לנשים:

• לנרמל את תפקוד המעי, להאצת הפרשת צואה;
• לשפר את המצב הפסיכו-רגשי;
• להאיץ את ריפוי הפצעים;
• להפחית כאבי מפרקים;
• להקל על הדלקת;
• לְהַצְעִיר;
• לנרמל את חילוף החומרים;
• לשתק כמה סוגים של טפילי מעיים ולהאיץ את חיסולם;
• להפחית את היווצרות הגז;
• אבץ מאיץ את צמיחת השיער;
• למנוע גידול של פוליפים ברחם;
• להקל על המצב במהלך גיל המעבר;
• הגדל את הסיכוי להרות ילד;
• לחסל צרבת במהלך ההיריון, להפחית את תסמיני הרעילות;
• לווסת את הפרשת סבום.

שמן זרעי דלעת

מחקרים רבים על הרכב שמן זרעי הדלעת סייעו למדענים לקבוע מספר תכונות מועילות לנשים:

• חסינות מוגברת;
• השפעה משלשלת על המעיים;
• שיקום רמות הורמונליות;
• נורמליזציה של המצב הנפשי והרגשי;
• ויסות מערכת הלב וכלי הדם, במיוחד במהלך גיל המעבר;
• מניעת התפתחות של אי ספיקת ורידים (דליות);
• חידוש מחסור בברזל.

מיץ דלעת

מיץ דלעת הוא פצצת ויטמינים אמיתית. רק כוס אחת ביום, וקיבלת מנה של חומרים מזינים. מיצים טריים משמשים לרוב לטיפול בדרכי העיכול, סוכרת, יתר לחץ דם, תשישות עצבים, כבד, כליות ובלוטת הערמונית. בנוסף, מיץ דלעת הוא כלי חיוני במאבק על פנים נקיות. ויטמינים בהרכבו מקלים על אקנה, מזינים ומחליקים את העור, משפרים את גוון העור.

מיץ דלעת מומלץ במהלך ההיריון, בעיקר בשליש הראשון. בתקופה זו נוצרות המערכות החיוניות של הילד שטרם נולד. המשקה ממריץ, מבטל חרדה מוגזמת, בחילה ועצירות.

התייחסות... מיץ הדלעות שלהם ממריץ את ייצור חלב אם, מחדש מחסור בויטמינים ומקדם החלמה מוקדמת בתקופה שלאחר הלידה.

התוויות נגד ופגיעה אפשרית

למרות העובדה שמלון שימושי ביותר לגוף האדם, הרופאים ממליצים להימנע משימוש בו כאשר:

• החמרה של כיבי קיבה ותריסריון;
• חומציות נמוכה של מיץ קיבה;
• הרס אמייל שיניים;
• קוליק מעיים;
• דלקת קיבה עם חומציות נמוכה.

זני דלעת קינוח הם התווית נגד סוכרת. רופאים ממליצים לשים לב לפירות עם קרום ירוק ובשר לבן. לפירות כאלה יש תכולת סוכר נמוכה, הם טעמים יותר כמו תפוחי אדמה, אך התכונות המועילות לא נופלות מאלו של היופי הכתום.

סיכום

דלעת נחשבת בצדק למלכת המלונים והדלעת. ההרכב הכימי העשיר שלה הופך אותו לטובה ביותר לגוף הנשי. אם אתה רוצה לרדת במשקל, לשפר את העור, לנרמל רמות הורמונליות, לשאת ילד ללא בעיות, להיפטר ממחלות מעצבנות, הקפד לכלול דלעת בתפריט היומי שלך.