היתרונות של פטרוזיליה לנשים

פטרוזיליה היא מוצר בעל ערך המשמש כתיבול מזון סביר, תרופות, מרכיב תזונתי לקוסמטיקה ואפילו לירידה במשקל. היום נספר לכם על התכונות המועילות של פטרוזיליה לנשים, על סגולותיו הרפואיות של הצמח ועל התוויות נגד לשימושו.

תכונות ייחודיות של פטרוזיליה

היתרונות של פטרוזיליה שכן גוף האישה מוסבר על ידי ההרכב הכימי שלו. עלים ושורשים מכילים הרבה סוכרים (גלוקוז, פרוקטוז, סוכרוז, קסילוזה), חלבונים וגם ויטמין C. יש יותר בצמח מאשר בפירות הדרים, אך בניגוד להם, פטרוזיליה אינה אלרגנית. פטרוזיליה מכילה הרבה פחמימות, חומרים פקטין, כמו גם פלבנואידים ופיטונצידים, ויטמינים E ו- B6, וניאצין. טעמו וריחו ​​של הצמח נובעים מנוכחותו של שמן אתרי.

הרכב כימי פטרוזיליה טרייה:

תכולת ויטמין:

תוכן מינרלי:

מהם היתרונות המיוחדים של פטרוזיליה לנשים

לבריאות האישה יש חשיבות מיוחדת לפטרוזיליה, מכיוון שהיא משפיעה על תהליכים הורמונליים בגוף הנשי, מסוגלת לשמור על נוער ויופי, וגם משפיעה על טיהור. בואו נסקור מקרוב מדוע פטרוזיליה נחשבת מועילה לגוף האישה.

תרופת הרזיה

לדברי תזונאים, אדם בריא, גבר ואישה כאחד, צריך לאכול לפחות 500 גר 'ירקות מדי יום.... במהלך דיאטה שמטרתה לרדת במשקל, נפח הצריכה שלה עולה ל 800 גרם. מערכת הירוקים להורדת משקל כוללת פטרוזיליה, המספקת לגוף חומרים מזינים בסיסיים, מנרמל את המערכת האנדוקרינית ואינה מפרה את עקרונות התזונה הנפרדת, גם אם בשילוב עם העיקרי כלי אוכל. לירידה במשקל, צמח זה יכול לשמש גם כמוצר עיקרי.

לפטרוזיליה השפעה משתן מקל על נפיחות, מסיר עודף נוזלים ומלח מגוף האישה. הצמח מכיל סיבים גסים המשמשים כמברשת טבעית למעיים, ומשחררים אותו מרעלים שהצטברו. הסיב בפטרוזיליה מנרמל את העיכול, משפר תהליכים מטבוליים.

הצמח יאיץ את חילוף החומרים שלך, מה שעוזר לך לרדת במשקל מהר יותר. בנוסף, פטרוזיליה מדכאת את התיאבון הודות לסיבים תזונתיים התורמים לשובע ארוך טווח. ההערכה היא שהיא מגבירה את הסינתזה של הורמון הרעב - גרלין. לכן, כדי להגן על עצמך מפני התפרצויות תאבון לא רצויות, תזונאים ממליצים להתבונן בצריכה היומית של מוצר זה.

באיזו צורה ואיך נשים צריכות לצרוך פטרוזיליה?

כאמצעי לירידה במשקל, אתה יכול להשתמש לא רק בעלים, אלא גם בזרעי הפטרוזיליה, כמו גם בשורש שלה, המכיל אפיגנין וריר - הם משפרים את העיכול, מרגיעים, עוזרים להיפטר מההרגל של אכילת יתר.

העלים נלקחים בנפח של עד 800 גר 'ליום כמוצר עצמאי וכחלק מארוחות תזונתיות. השורש נצרך עד 200 גר 'ליום בצורתו הגולמית (מגורדת או בסלטים). זרעי פטרוזיליה - מוצר עשיר עם שמנים - ניתן לאכול גלם ולהוסיף למרתח; נפח הצריכה היומית לירידה במשקל מוגבל ל -2 כפות. l.

השפעה על הבריאות

צמח התבלינים מכיל תרכובת אפיול, המפחיתה את אי הנוחות במהלך המחזור הכואב. מרק פטרוזיליה מקל על מהלך גיל המעבר.

לתקופות כואבות מומלץ להשתמש בתה פטרוזיליה. הוא מכיל שמנים אתרים ואפיול כדי לעזור לנרמל את המחזור ולהרכך את הסיידר לפני הווסת. 3-4 כפות. l. ירקות מוזגים עם מים רותחים ומתעקשים למשך 10-15 דקות. לאחר מכן, יש לסנן את העירוי, להוסיף אליו דבש וכמה טיפות לימון.

לפטרוזיליה מגוון רחב של השפעות טיפוליות על הגוף הנשי:

• מרפא פצעים;
• מקל על כאבים ודלקת באמצעות דלקת שלפוחית ​​השתן;
• יש השפעה אנטי דלקתית;
• מרענן את הנשימה;
• מגביר את טונוס השרירים החלקים של המעי, הרחם, השלפוחית;
• מקל על בחילה;
• מגביר את הפרשת המרה;
• מחזק את החניכיים;
• מחזק את קירות הנימים;
• מפחית הזעה.

בקוסמטולוגיה

הודות לתכולת הוויטמין E שלה, פטרוזיליה שומרת על רמת הקולגן הנדרשת בעור, מונעת התייבשות ומופעת קמטים.... הצמח גם משחרר את גוף הרדיקלים החופשיים ומחזק את דפנות כלי הדם, מכווץ את ורידי העכביש, המקלקלים את מראה העור.

חומצת האמינו היסטידין מחדשת את השכבה העליונה של האפידרמיס, מנקה אותה, מקלה על הדלקת. לצמח השפעה חיובית על איכות השיער: מומלץ להשתמש במרתח בצורה של שטיפה לשיער פגום ולקרקפת שמנונית.

בקוסמטיקה משתמשים בפטרוזיליה בצורה של מרתח, גלידה, שמנת ומסכה.

מדוע מרק פטרוזיליה מועיל? זה מבהיר את העור, מקל על כתמי גיל ודואג לעור שומני. מומלץ להשתמש בו בערב, לאחר הסרת איפור ולפני מריחת הקרם. קרח משמש בבוקר לאחר הכביסה להתאמה עור פנים. קרמים ומסכות על בסיס צמחים מרטיבים לחות, מלבינים ומקלים על הדלקת. הם משמשים באופן מסורתי לאחר אידוי וניקוי הפנים בעזרת פילינג או פילינג.

מסכת נגד קמטים: 10 גרם של ירקות קצוצים מוזגים עם 200 מ"ל מים מבושלים ומחדירים למשך 3-5 שעות. הפתרון ספוג במפית ומוחל למשך 15 דקות על הפנים. מיושם מדי יום במשך שבועיים.

חשיפת העור לחומרים הכלולים בפטרוזיליה:

מתכוני מרפא עם פטרוזיליה לנשים

שקול מתכונים למנות עם פטרוזיליה, תרופות לגוף הנשי.

מרתח זרעים מדלקת שלפוחית ​​השתן

המרק מקל על תסמיני דלקת בשלפוחית ​​השתן אצל נשים. זרעי פטרוזיליה משמשים כחומר אנטי-דלקתי לטיפול במערכת העיכול הנשית.

רכיבים:

• זרעי פטרוזיליה - 40 גרם;
• מים רותחים - 1 כוס.

הכנה:

1. טוחנים את הזרעים.
2. שופכים כוס מים חמים.
3. מרתיחים על אש נמוכה במשך 10 דקות.
4. נתבע, מאמץ.

תכנית שימוש: קח 15 גרם 6 פעמים ביום עד להופעת התסמינים. אם התסמינים נמשכים שבוע לאחר תחילת הטיפול, כדאי לפנות למטפל.

סלט שורשים כדי להאיץ את חילוף החומרים

סלט פשוט זה מגביר את קצב חילוף החומרים ומנרמל את תפקוד בלוטת התריס.

רכיבים:

• שורש פטרוזיליה - 300 גרם;
• תפוח - 1-2 יח ';
• ראש בצל אדום - 1 pc.;
• פטרוזיליית עלים - חבורה אחת.

הכנה:

1. קלף וטגר את השורש בעזרת פומפיה גסה.
2. חותכים את הבצל לחצאי טבעות.
3. חותכים את התפוח ל טריזים או פרוסות.
4. מערבבים הכל עם פטרוזיליה.
5. מתבלים במיץ לימון.

תכנית שימוש: סלט נצרך ללא הגבלות כמנה עצמאית, למשל לארוחת ערב או כחלק מארוחה מלאה.

עירוי זרעים לניקוי הגוף

עירוי זה מנרמל את ספירת הדם על ידי הסרת רעלים ורעלים מהגוף.

רכיבים:

• זרעי פטרוזיליה - 2 כפיות;
• מים רותחים - 1 כוס.

הכנה:

1. שופכים מים רותחים על הזרעים.
2. התעקש על 20 דקות.

תכנית שימוש: שתו את העירוי בין הארוחות העיקריות בכל יום במשך שבוע. לאחר מכן מומלץ לקחת הפסקה של שבוע ולחזור על הקורס.

פגיעה אפשרית והתוויות נגד

יש מעט מגבלות על השימוש בפטרוזיליה, שכן הצמח אינו שייך לאלרגנים. אתה לא יכול לאכול פטרוזיליה בכמויות גדולות עבור אנשים עם מחלות כליות ושלפוחית ​​השתן בגלל התכונות המשתן של הצמח... אסור לאכול הרבה פטרוזיליה בְּהֵרָיוֹןמכיוון שהוא יכול לגרום להפסקת ההיריון.

אכילת יתר עלולה לעורר או להחמיר תגובות אלרגיות. יש לקחת בזהירות פטרוזיליה בקרב אנשים הסובלים ממחלות כרוניות במערכת העיכול ואפילפסיה.

סיכום

פטרוזיליה היא צמח בריא לנשים. ניתן לאכול אותו גולמי, להוסיף לתבשילים, להכין לתזונה מונו-מוצר, ולהשתמש בקוסמטיקה וטיפוח שיער. יש לזה השפעה חיובית על בריאות האישה, מנרמל את בלוטת התריס ומרגיע את מערכת העצבים.

כל חלקי הצמח מיושמים: ירקות, שורש וזרעים שומניים. עם זאת, פטרוזיליה יכולה להביא לא רק תועלות, אלא גם פגיעה בבריאות האישה. קבוצת הסיכון לשימוש בצמח זה כוללת נשים הרות ואנשים אשר הינם התוויות נגד במזונות עם השפעה משתן.