מלון השומר על בריאות הגברים: מדוע זה כל כך שימושי

מלבד העובדה שהמלון טעים מאוד, יש לו השפעה חיובית על תפקוד הלב, הכבד והכליות ומערכת העצבים. ישנם גם חומרים בהרכבו אשר מועילים לגוף הגברי, במיוחד לתפקוד מיני.

מדוע מלון מועיל לגברים, כמה ובאיזו צורה להשתמש בו - קרא במאמר זה.

תרכובת כימית

עיסת המלון עשירה בוויטמינים A, C, E, K, קבוצה B ואחרים. בנוסף, הוא מכיל מגנזיום, אשלגן, זרחן, ברזל, נחושת, קובלט.

המלון דל בקלוריות - 100 גרם עיסת מכיל רק 35 קק"ל. מנה זו מכילה 0.6 גרם חלבון, 0.3 גרם שומן ו -7.4 גרם פחמימות, 90 גרם מים, ו- 0.9 גרם סיבים תזונתיים.

חָשׁוּב! למרות העובדה שיש מעט קלוריות במלון, עדיף לצרוך אותה בבוקר, מכיוון שזה יכול להוביל לאגירת נוזלים בגוף.

מה אתה יכול לאכול

הגוף מרוויח לא רק מהעיסה, אלא גם מהזרעים, המיץ ואפילו גס המלון, הדומים בהרכב עשיר.

הזרעים מכילים אבץ, אשר ממלא תפקיד חשוב בפעילות הזרע ואיכותו. זרעים נאכלים בצורה הטובה ביותר גולמית - במהלך טיפול בחום הם מאבדים חלק מהתכונות המועילות.

מעניין. ניתן להכין משקה בריא מהקליפה: בבלנדר, מקציפים את חתיכות המלון בקרום עד לקבלת תערובת חלקה. לפני כן הוא נשטף ומקרצף היטב.

תכונות שימושיות של מלון לגוף הגברים

אז מה היתרונות העיקריים של מלון לגוף הגברי? להלן רק כמה מבעיות הבריאות הגבריות בהן היא יכולה לעזור בפתרון:

• משפר ביצועים וסיבולת;
• מרגיע את מערכת העצבים;
• מנקה את הגוף מרעלים וחומרים מזיקים;
• משפר את תפקוד המוח;
• משפיע לטובה על העוצמה;
• מסייע בייצור זרע פעיל יותר.

יש לצרוך את האבטיח רק באוגוסט וספטמבר. בחודשים אחרים קיים סיכון שהעובר יהיה רווי בחנקות.

יתרונות לאיברים ומערכות גוף שונות

אם תכלול מלון בתזונה, לאורך זמן, אתה יכול לראות מגמה חיובית בבריאותו של גבר.

כבד וכליות

אם יש לך urolithiasis או בצקת, המלון צריך להיות כלול בתזונה. יש לה מְשַׁתֵן השפעה ועוזר לנקות כָּבֵד.

מערכת עצבים

הויטמינים מקבוצת B הכלולים ביופי הצהוב משפיעים לטובה על תפקוד מערכת העצבים. גברים שלעתים לחוצים צריכים לכלול זאת בתזונה שלהם.

מערכת הלב וכלי הדם

מלון מכיל הרבה אשלגן. הוא שולט ברמות הכולסטרול בדם ומשפר את תפקוד כלי הדם והשרירים.

פּוֹטֵנצִיָה

משפר את איכות הזרע ומגביר את פעילותם. יבול מלון זה נחשב לאפרודיזיאק טבעי המסייע בהגברת החשק המיני.

כיצד להשתמש בו נכון ובאיזו כמות

המלונה נצרכת בצורה הטובה ביותר טרי. זה צריך להיות בשל - כך שהוא מכיל יותר חומרים מזינים וויטמינים. בנוסף ניתן לייבש אותו, אך במהלך תהליך הייבוש הוא הופך להיות צפוף אנרגיה פי כמה וכמה. לכן עדיף שגברים המפקחים על משקלם יגבילו את עצמם לפירות טריים.

זרעים משמשים להגברת העוצמה. חשוב לשמור על המינון הנכון, שכן צריכה מוגזמת עלולה להוביל לבעיות בכבד. גודל ההגשה המומלץ הוא לא יותר משלוש כפיות זרעים כתושים ביום.

חָשׁוּב! יש לחתוך את העיסה, לדרוך 1 ס"מ אחורה מהקליפה. בין הקליפה לעיסה מצטברים חומרים מזיקים שיכולים לשמש במהלך הטיפוח.

גברים צריכים לצרוך את העיסה או הזרעים בבוקר. התנאי העיקרי הוא לא לאכול מלון על בטן ריקה, מכיוון שהסיב בו קשה לעיכול. זה יכול להוביל לבעיות עיכול. הזמן הטוב ביותר לקינוח הוא שעתיים אחרי ארוחת הבוקר או ארוחת הצהריים.

אל תשלב מלון עם מוצרי חלב או משקאות אלכוהוליים - זה יביא לעיכול ובעיות במערכת העיכול.

אסור לעשות שימוש יתר במלון. החלק המומלץ ליום הוא לא יותר מ- 1 ק"ג עיסת.

מתכונים

כך שהגוף משיג את המקסימום תועלת, אתה יכול להכין קוקטייל על ידי קיצוץ העיסה וגלידה. ו זֶרַע נמעך לאבקה ומשמש כתרופה לשיפור תפקוד מערכת הרבייה הגברית. הנה כמה מתכונים.

קוקטייל זרעים וחלב

להכנת קוקטייל תצטרך:

• 3 כפות. l. זרעי מלון;
• 1 כף. חלב.

טוחנים את הזרעים בבלנדר ומכסים בחלב. מרתיחים חמש דקות ומניחים להתקרר. מסננים את התערובת וצורכים כוס אחת ביום.

עירוי זרעים

כדי להכין אתה צריך:

• 1 כף. זרעים מרוסקים;
• 3 ליטר מים מבושלים.

מלאו את הזרעים במים והשאירו למשך 24 שעות. אתה יכול להשתמש בעירוי במקום במים מספר רב של פעמים.

התוויות נגד

קיימות מספר מגבלות והתוויות נגד לשימוש במלונים. גברים הסובלים ממחלות מסוימות צריכים להגביל או להרחיק אותה לחלוטין מהתזונה:

1. סוכרת - בשל התוכן הגבוה של סוכרוז וגלוקוזה, הסובלים מסוכרת צריכים להגביל את השימוש בהם. יש לו את היכולת להעלות את רמות הסוכר בדם, מה שעלול להשפיע לרעה על הבריאות.
2. כִּיב בֶּטֶן, דלקת קיבה ודלקת לבלב - העובר מסוגל להרגיז את רירית הקיבה, מה שעלול להוביל להחמרת מחלות בדרכי העיכול. בזהירות, יש להשתמש בו לצורך דלקת קיבה, ובשלב האקוטי של דלקת הלבלב, עדיף להוציא אותה לחלוטין מהדיאטה.

שווה לחלוטין להחריג את היופי הצהוב מהתזונה שלהם לגברים הסובלים משלשול או קוליטיס כרונית.

בנוסף, ישנם כללים לאכילת הפירות: אכלו לפחות שעה לאחר הארוחה העיקרית ואל תערבבו עם מוצרי חלב ואלכוהול.

חָשׁוּב! אם אדם מאובחן עם אחת או יותר מהמחלות המפורטות, כדאי להתייעץ עם הרופא שלך לפני שכלול המלון בתזונה.

סיכום

אין להכחיש את היתרונות של מלון לגוף של גבר. זה עוזר לבסס תהליכים רבים בגוף ומשפיע לטובה על תפקוד מערכת הרבייה. הוא נצרך בצורה הטובה ביותר טרי, וניתן לכתוש את הזרעים ולהחדיר אותם.

ויטמינים ומינרלים המרכיבים את היופי העסיסי הצהוב ימלאו את גוף הגבר בכוח ובבריאות.