היתרונות והפגיעות של המלון לגוף

החל מהלמינסטות ואנמיה, מתח וביצועים הורמונליים, לחסינות ויופי שיער - זוהי רשימה קצרה של התכונות המועילות של מלון רגיל.

במאמר נדבר על היתרונות והסכנות של מלון לגוף, איך ולמה מחלות מומלץ לקחת אותו, נשתף מתכוני ריפוי מזרעיו. תגלו האם ניתן לאכול את המוצר במהלך ההיריון וההנקה, באיזה גיל מומלץ לתת אותו לילדים.

הרכב כימי של מלון

מלון מוערך בשל טעמו הייחודי, איכויותיו הרפואיות והרכבו. המרכיבים העיקריים של כל מוצר הם חלבונים, שומנים ופחמימות (BJU).במאה גרם של מלון, הרכב ה- BJU הוא כדלקמן:

• מים - 88.5 גרם;
• חלבונים - 0.6 גרם;
• שומנים - 0.3 גרם;
• פחמימות - 7.4 גרם

המלון מקדים עגבניות ואננסים מבחינת התוכן של ויטמינים B ו- C. הוא עשיר במיקרו-מקרואמנטים כמו: סידן, מגנזיום, נתרן, אשלגן, זרחן, יוד. עיסת הפרי מכילה עד 20% סוכר, הזרעים מכילים גלוטלין, גלובולין, שרפים וגלוקוזה וכן את השמן הנצרך במזון.

המלון מכיל יותר חומצה פולית וברזל מחלב פרה. למרכיב זה השפעה חיובית על מערכת החיסון, מסייע להילחם במחלות. חומצות אמינו לא חיוניות וחיוניות, פחמימות מורכבות ופשוטות נותנות לתרבות ערך מיוחד.

תכונות מועילות

עם מגוון רחב של חומרים מזינים, מלון תופס בצדק את אחד המקומות הראשונים בתזונה של הקיץ. שקול את ההשפעה על בריאות האדם:

1. הודות לחומצה פולית, רק כמה פרוסות ביום ישפרו את הרכב הדם ויסייעו להתמודד עם אנמיה.
2. צריכה קבועה של מלון תשפיע לטובה על מערכת הלב וכלי הדם.
3. חומצות אמינו משפיעות על מערכת העצבים על ידי הרגעה והפגת מתחים, במיוחד בזמן דיכאון.
4. בגלל תכולת הקלוריות הנמוכה, המוצר מתאים לו אוכל דיאטטי.
5. צריכה קבועה של מלון תגן מפני טרשת עורקים ובעיות כלי דם אחרות.
6. המוצר מסיר את הכולסטרול המזיק מהגוף.
7. בשל תכולת הסיבים, מיץ מלון משמש לטיפול בעצירות, טחורים.
8. הרופאים ממליצים לאכול מלון עבור שיגרון, שחפת לחיזוק מערכת החיסון.
9. ויטמין C מסייע להילחם בנגיפים, ברזל מעלה את רמות ההמוגלובין.
10. מכינים ממנו מרתחים אנטי-דלקתיים בכליה.
11. משמש כאנטלמנטיקה.
12. זרעים, מבושלים בחלב או במים, משמשים למחלות כליות ושלפוחית ​​השתן. מלון בעל מְשַׁתֵן פעולה, שיפור תפקוד הכליות.
13. למטרות קוסמטיות משתמשים בעיסה. הוא נמעך ומשתמש בו לבד או מעורבב עם מרכיבים אחרים. למשחות המיוצרות מהעיסה השפעה מחדשת, מגבירות את גמישות העור.
14. המיץ מחזק את השיער.

לנשים

מלון טוב לנשים בכל הגילאים. הסיליקון, שהוא חלק מהמלון, מזין את העור, משפר את חילוף החומרים, מחזק ציפורניים ושיער. מומלץ במיוחד לנשים מבוגרות. מספר פרוסות ביום ישפרו את תנועתיות המעיים ויעזרו למערכת החיסון. חומצה פולית תתמוך ברמות הורמונליות במהלך גיל המעבר, תקל על מצבה הכללי של אישה בימים קריטיים.

לגברים

מחצית חזקה של החברה יכולה לכלול בבטחה מלון בתזונה היומית. ידוע שיש לו השפעה חיובית על עוצמת הגבר על ידי הגברת ייצור הזרע.2 גרם זרעים ביום, מדוללים בדבש, יעזרו למערכת הרבייה של גברים.

תשומת הלב. אל תחרוג מקצב הזרעים היומי (2 גרם), כדי לא להעמיס על הטחול יתר.

מדוע מלון מועיל לגברים, כמו גם לכל האנשים:

• רווי בוויטמינים ומינרלים;
• מסיר רעלים מהגוף;
• מגביר יעילות ופעילות נפשית;
• אשלגן משפר את מצב הלב, מרחיב את כלי הדם, מסיר את הכולסטרול מהדם;
• שימוש מתמיד במוצר ישפר את תפקוד דרכי העיכול.

לסיבים התזונתיים בעיסה השפעה מנקה על המעיים. תרבות שימושית במיוחד לגברים המנהלים אורח חיים בישיבה.

לילדים

מלון מתוק שימושי לגוף של ילד גדל:

1. ויטמין C מחזק את מערכת החיסון.
2. ויטמין A משפר את הראייה.
3. פחמימות עוזרות לצמיחה והתפתחות של הילד.
4. השימוש המתמיד במוצר מרגיע את מערכת העצבים ויש לו השפעה מרגיעה.
5. מלון וזרעיו יעזרו להיפטר מהתולעים המופיעות לרוב בילדות.

חָשׁוּב. אתה לא צריך לקנות מלונים מוקדמים כדי לא להרעיל על ידי חנקות. התחל באמצע עונת הקיץ. בחר פרי בשל ולא פגום.

כשאתם כוללים מלון בתפריט של הילדים, זכרו שהוא יכול לגרום לתגובה אלרגית. בנוסף, המלון מכיל הרבה סיבים תזונתיים, מה שהופך אותו למזון כבד לקיבות התינוקות.

מלון מוחדר לתזונה של הילד בהדרגה, החל מגיל שנתיים. המוצר מתווסף במנות קטנות מ 100 גרם. לא מומלץ לתת אותו לילדים מתחת לגיל שנתיים. הוא בעל תכונות משלשלות, הוא משפיע לרעה על תינוקות, וגורם להפרעת מעיים.

לגיל הזהב

מלון, עשיר בוויטמינים ומיקרו-אלמנטים שימושיים, הוא מוצר בעל ערך עבור קשישים. קשישים מומלצים להשתמש בזה בזהירות, תוך הקפדה על הכללים הבאים:

1. אין לשלב עם מוצרים חלביים או אלכוהוליים.
2. אל תשתה עם מים.
3. אכלו פירות בשלים בלבד - במחצית השנייה של הקיץ, כאשר הסבירות לחנקות היא מינימלית.
4. אכלו כמנה נפרדת בין ארוחת הבוקר, ארוחת הצהריים או ארוחת הערב.

חָשׁוּב. שימוש לא נכון במוצר יכול לגרום לנפיחות, הפרעת מעיים, כובד בבטן, אלרגיות.

ניתן לאכול מלון במהלך ההיריון וההנקה

מלון בשל יהפוך למקור של ויטמינים ואלמנטים הנחוצים לאישה במהלך ההיריון וההנקה. זה ממלא את הצורך בחומרים פעילים במהלך היווצרות העובר.שתיים או שלוש פרוסות מלון ביום ימלאו את גופת האישה והתינוק בוויטמינים: C, E, B, A, B9.

עם השפעתו המשלשל, הוא משפר את תנועתיות המעיים, המונע עצירות, במיוחד במחצית השנייה של ההיריון. המוצר משמש כתרופת הרגעה כדי לסייע בהתמודדות עם דיכאון אחרי לידה.

עם זאת, נשים ב"מצב מעניין "לא מומלץ לכלול זאת בתזונה שלהן. התרבות יכולה לגרום לאלרגיות אצל הילד.

חָשׁוּב. בשלושת החודשים הראשונים, אמהות מניקות לא צריכות להסתבך בתרבות. תינוקות עלולים לפתח שלשול או אלרגיות. המוצר מוכנס לתזונה בהדרגה ובזהירות.

מלון לירידה במשקל

זה אמנם מתוק, אך דל קלוריות. תכולת הקלוריות במלון היא רק 33 קק"ל ל 100 גרם. כולל אותה בתפריט שלך, אתה יכול להיפטר מק"ג מיותרים. דרך יעילה היא להכין ארוחת בוקר במלון. הם צורכים אותו על בטן ריקה, מבלי לשלב אותו עם מוצרים אחרים.

תשומת הלב. כשאתם משתמשים במלון לירידה במשקל, אל תשכחו שזה מגביר את התיאבון. זה גם טוב לדעת כי יש פי עשרה מהקלוריות במוצר מיובש.

יתרונות בריאותיים במלונים: ריפוי מתכונים למחלות שונות

מלון מוערך בשל טעמו ותכונות הריפוי שלו. אנשים משתמשים בו לטיפול במורסים על ידי מריחתם על פצעים. הרופאים ממליצים לכלול זאת בתזונה שלך למחלות לב, בטן, הצטננות, הפרעות עצבים. מרתח של עיסת זרעים משמש למטרות קוסמטיות להסרת נמשים.מכינים ממנו מסכות פנים אנטי אייג'ינג, והשיער מתחזק.

מיץ מלון משמש במאבק נגד תולעים. לבעיה מומלץ לשתות כוס מיץ על בטן ריקה.

אנו מציגים מספר מתכוני ריפוי למחלות שונות:

1. אנשים הסובלים מסוכר סוכרתהשתמש בקמח זרעי מלון כדי להוריד את רמת הסוכר בדם. בבלנדר, הזרעים נטחנים למצב אבקה. שופכים כף קמח עם כוס מים רותחים. הפתרון נלקח חם שלוש פעמים ביום לפני הארוחות. אתה יכול להשתמש בשיטה אחרת. ממיסים 1 כפית בכוס מים. דבש וקמח. שתו שבועיים, חמש פעמים ביום.
2. במהלך הצטננות מוכן הרכב הבא לנקות את ריאות כיח וליחה: זרעים גולמיים, יחד עם הגלעין, נטחנים בבלנדר עד שנוצרת מסה הומוגנית. התוצאה היא תערובת שנראית כמו חלב. מוסיפים קינמון ואניס לתערובת בפרופורציה: 100 גר 'מהתערובת - 1 קורט תיבול. קח לאחר שלוש שעות, 50 גרם.
3. נציגי המחצית החזקה של החברה משתמשים במרתח מזרעים כדי להגביר את העוצמה ולבעיות בבלוטת הערמונית. לשם כך רותחים כף זרעים יבשים למשך 5 דקות בכוס. חלב... שתו 50 גרם במהלך היום בין הארוחות.

התוויות נגד ופגיעה

לרוע המזל, לא כולם יכולים ליהנות מטעם המלון. ישנן מספר מחלות שלגביהן זה התווית. אלה מחלות כמו:

• סוכרת (אתה לא יכול לאכול את העיסה);
• דלקת קיבה, דלקת לבלב בשלב האקוטי;
• כיב פפטי של הקיבה והתריסריון;
• מחלה של איברי המין בשלב החריף;
• אבנים בכליות;
• דלקת בחלחולת;
• אלרגיה למוצר;
• הפרעות מעיים, דיזנטריה.

שימוש מופרז במוצר יכול להוביל למחלות מעיים, לעורר מחלות לב.

תשומת הלב. לא ניתן לשלב את המוצר עם מזונות אחרים. הזמן הטוב ביותר לצרוך הוא שעתיים לאחר הארוחה.

סיכום

מלון הוא מוצר בעל ערך עשיר בוויטמינים, חומצות אמינו ומינרלים. נשים בכל הגילאים יכולות לכלול זאת בבטחה בתזונה ללא חשש לעלות במשקל. כמוצר דל קלוריות, זה יעזור למי שמוריד במשקל ולשקול את הנורמה היומית של KBZHU. נשים בהריון, ילדים וקשישים שאוכלים מלון יעזרו למערכת החיסון ולמעיים. אך זכרו שאתם צורכים את המוצר בין הארוחות. מתכונים מזרעים משמשים להתקררות, סוכרת, הפרה של עוצמת הגבר.