היתרונות והנזקים של זרעי הדלעת לנשים: השפעה טיפולית וכללים לשימוש בזרעי דלעת

זרעי דלעת - מקור עשיר של חומרים מזינים וויטמינים לגוף הנשי. כאשר משתמשים בהם נכון הם מאפשרים לכם לשמור על בריאות ונוער, לקדם ירידה במשקל ולהשפעה מיטיבה על היווצרות העובר במהלך ההיריון. כיצד לאכול כראוי את המוצר השימושי הזה - נספר לכם בהמשך.

הרכב זרעי דלעת

זרעי דלעת מכילים ויטמינים רבים, מאקרו ומיקרו-אלמנטים. הטבעיות של המוצר מאפשרת לאכול אותו גם במהלך תקופת ההיריון וההנקה.

הזרעים מכילים מלחים מינרלים, פקטין, חומצות שומן רוויות ולא רוויות, חומצות אמינו, סיבים תזונתיים.

הרכב המינרלים עשיר גם הוא:

• מגנזיום;
• נְחוֹשֶׁת;
• בַּרזֶל;
• אָבָץ;
• זַרחָן;
• מַנגָן;
• אֶשׁלָגָן;
• סֵלֶנִיוּם;
• קובלט;
• סִילִיקוֹן;
• יוֹד.

שקול איך הדברים עם הרכב הוויטמינים:

תוכן KBZhU (ל 100 גרם):

• 541 קק"ל;
• חלבונים - 24.5 גרם;
• שומנים - 45.8 גרם;
• פחמימות - 20 גרם

אינדיקציות לשימוש

מהם התסמינים שמסמנים שהגיע הזמן להכניס לתזונה שלך זרעי דלעת? יש כמה מהם:

• עייפות;
• עצבנות בלתי סבירה;
• הידרדרות במצב העור, החיוורון והגוון האפור;
• היחלשות החסינות;
• תנודות במצב רוח פתאומיות;
• עליות לחץ דם;
• אדמומיות העיניים.

זרעי דלעת מועילים לטיפול במצבים ובמחלות הבאים:

• avitaminosis;
• נדודי שינה;
• דִכָּאוֹן;
• צַרֶבֶת;
• בחילה;
• מחלות במערכת העיכול, כולל דלקת קיבה;
• מחלת כליות;
• סוכרת;
• קרישת דם לקויה;
• מחלה מטבולית.

תשומת הלב! זרעי דלעת בלבד אינם יכולים להתמודד עם מחלות. יש לשלב את השימוש בהם עם הטיפול העיקרי.

השפעה טיפולית לגוף הנשי

הגוף הנשי רגיש יותר למזון מאשר הזכר. שקול מה ואיך משפיעים זרעי דלעת:

1. מַצַב רוּחַ. הם מייצרים את הורמון השמחה, מונעים תנודות במצב הרוח תכופות. מאפשר לך להתמודד עם מצב דיכאוני.
2. עוֹר. מתמודד עם גוון עור לא בריא, מתקלף ומתפצח. העור קולט זוהר ובריאות.
3. לִישׁוֹן. נרמל את השינה, הקלה על מתח עצבי.
4. מערכת עיכול. מונע נפיחות, גז, צרבת ובחילה.
5. דָם. משפר את הקרישה, מחזק את כלי הדם ואת שריר הלב.
6. נוֹעַר. הודות לנוגדי חמצון הם מאטים את ההזדקנות. מועיל לעור, שיער וציפורניים.
7. נשיאת תינוק. מחזק את חסינות האם, מפחית את הסיכון לכאבי בטן, עצירות, הקאות.
8. דמות. עוזר להיפטר מהנפיחות והקילוגרמים הנוספים.
9. תקופת הוסת. הקלה על כאבים בבטן ובגב התחתון, שפר את התיאבון.

במהלך ההיריון וההנקה

זרעי דלעת במהלך ההריון מועילים בכל עת. בשליש הראשון הזרעים יקלו על בחילות, צרבות וכאבי בטן. לאורך כל ההיריון זרעים יחזקו את חסינותה של האם המצפה.

במהלך ההנקה מועילים 100 גרם זרעים ליום. עם חלב אם הילד יקבל ברזל, סידן, יוד וויטמינים. מערכת העיכול של התינוק, ככלל, סובלת את השימוש בזרעי דלעת על ידי אישה מיניקה.

יישום זרעי דלעת

זרעי דלעת נמצאים בשימוש נרחב במגוון רחב של תחומים, ובמיוחד השימוש בהם בבישול. בואו נגלה כיצד משתמשים בזרעי דלעת בקוסמטולוגיה ורפואה מסורתית.

ברפואה העממית

הרפואה המסורתית מציעה להיפטר ממחלות של מערכת אברי המין בעזרת זרעי דלעת.

אתה תצטרך:

• 1 כוס זרעי דלעת
• 1 כוס זרעי קנבוס
• מים.

אופן ההכנה פשוט: מערבבים את הזרעים, שופכים מים רותחים וטוחנים בבלנדר עד לקבלת תערובת חלקה. השתמש במסה שהתקבלה פעמיים ביום למשך כפית אחת. 30 דקות לפני הארוחות.

מתכון נוסף לרפואה המסורתית מסייע לחיזוק מערכת החיסון, להחזרת כוח הגוף ויופיו הנשי.

אתה תצטרך:

• 2 כפות. l. זרעים;
• 1 כפית דבש;
• 1 כפית מיץ לימון;
• 1 כף. l. שמנת חמוצה;
• מים.

מערבבים את כל החומרים, מוסיפים מים בסוף ורק אם המסה סמיכה מדי. טוחנים בבלנדר עד לדייסה. קח 3 כפות בבוקר שלפני ארוחת הבוקר. l.

נגד תולעים

זרעי דלעת מוציאים בקלות מהגוף תוֹלַעִים.

אתה תצטרך:

• 300 גרם זרעים;
• 5 שיני שום;
• 2 כפות. l. דבש.

הכנה:

1. מטגנים את הזרעים במחבת מבלי לקלף אותם.
2. טוחנים אותם בבלנדר.
3. קלף את השום, קוצץ.
4. שלב את הזרע והשום.
5. הוסף דבש לתערובת.

קח את התרופה לפחות שלושה ימים למשך כף אחת. l. שעתיים לפני ארוחת הבוקר.

בנוסף לתולעים, זרעי דלעת יעזרו להיפטר מטפילים אחרים.

בקוסמטולוגיה

איזו אישה לא רוצה להיראות מטופחת ויפה? עור זוהר וצלול הוא האינדיקטור העיקרי לבריאותו הכללית של הגוף.

אם יש לך הרבה נמשים או כתמי גיל בפנים, המתכון הבא יעבוד:

1. קח 1 כף. l. זרעים, נקו אותם.
2. שופכים מעט מים, טוחנים.
3. הוסף מעט חלב. העקביות צריכה להיות בעובי בינוני: לא סמיך מדי ולא להתפשט.
4. הוסף טיפת דבש (לא חובה).

מרחי מסיכת הלבנה על עור נקי. השאירו אותו למשך 20 דקות, ואז שוטפים ומרטיבים בקרם קמומיל מזין.

יש גם מתכון לעור שמן עם נקבוביות מוגדלות:

1. 1 כף. l. קוצצים את הזרעים (אפשר לבשל מראש פירה).
2. הוסף חימר לבן או כחול.
3. הוסף 1 כפית. קפה.
4. בסוף מוסיפים כמה טיפות שמן לבנדר או עץ תה.

המסכה מוחלת פעם בשבוע למשך 25 דקות.

כדי להילחם בקמטים במתכון הקודם, החליפו את החימר בשמנת חמוצה שומנית.

כאשר יורדים במשקל

כאן אתה לא צריך בלנדר או שוםוגם לא שמן אתרי.העיקר הוא הרצון להסתכל רָזֶה... הפוך את הכלל ללעוס 4-5 זרעים בכל בוקר 30 דקות לפני ארוחת הבוקר ללא שתיית מים. התחלה זו של היום תתחיל בעיכול תקין.

כיצד להשתמש נכון

הדרך הטובה ביותר היא לאכול אותו גולמי ולא מלוח. בעת הטיגון רמת החומרים המזינים מופחתת כמעט במחצית. אפשר ללעוס את הזרעים על בטן ריקה, או לטחון אותם ולהוסיף חמאה או שמנת חמוצה לטעם. שמנת חמוצה לא תעבוד אם יורדת במשקל.

אתה לא יכול לאכול זרעים מרים, כמו גם אלה שיש להם ריח לא נעים או רקוב. עליכם לקלף את הזרעים בידיים או לקנות אותם מייד ללא הקליפה. לא מומלץ לאכול אותם עם הקליפה: הוא מחוספס למדי ויכול לפגוע בקלות בדפנות המעי.

התייחסות. כדי לשפר את מצב העור והשיער, די לאכול 50 דגנים מדי יום.

כדי לגוון את התזונה, תוכלו להוסיף זרעי דלעת לתבשילי ירקות, דגני בוקר, סלטים ומאפים. זה יהיה לא רק בריא, אלא גם טעים.

התוויות נגד

יחד עם היתרונות שלא יסולא בפז עבור נשים, זרעי דלעת יכולים גם הם להזיק.

אם כן, אכילת זרעים מעופשים, למשל מעט רקובים, עלולה לגרום לאי נוחות: הקיבה תגיב בכאבים ובחילה כואבים.

אכילת יתר יכולה להיות סיבה נוספת לתחושת אי-נוחות. זכרו את הנורמה: לא צריך לצרוך יותר מ- 100 גרם מהמוצר ביום. אחרת, אתה יכול לקבל כיבי בטן, הצטברות מלחים במפרקים, ואם אתה מכרסם את הקליפה בשיניים, אז נזק לאמייל.

התוויות נגד לשימוש בזרעי דלעת כוללות:

• אלרגיות וחוסר סובלנות פרטנית לרכיבים המרכיבים;
• קוצר נשימה בתקופת מחלות נשימה (יכול לגרום ליובש ותחושת צריבה בגרון, זיעה);
• כיבי קיבה ותריסריון;
• קוליטיס ודלקת קיבה במהלך החמרה.

היזהר בעת אכילת מוצר זה כאשר:

• הַשׁמָנָה;
• עליית החומציות בקיבה.

נסכם

זרעי דלעת עשירים בוויטמינים ומינרלים. הרכבם מאפשר לך להילחם במחלות שונות: נדודי שינה, דיכאון, חיוורון בעור, אנמיה, יתר לחץ דם, זיהומים טפיליים.

במהלך ההיריון וההנקה, זרעי הדלעת מועילים במיוחד לנשים: הם מחזקים את הגוף וממזערים את הסימפטומים הלא נעימים המלווים נשיאת תינוק. זרעי דלעת מצאו את יישומה בקוסמטולוגיה. מסכות פנים המבוססות עליו, ישלחו את העור וישחררו ממנו פגמים.