מדוע דלעת מועילה לגברים ואיך משתמשים בה נכון עם השפעה טיפולית מירבית

דלעת מוערכת בזכות השפעתה האנטי דלקתית, השפעתה המיטיבה על הראייה. אבל היוונים הקדמונים, שפיתחו באופן פעיל רפואה, ידעו על תכונה חשובה נוספת של ירק זה. לא בכדי ראו דלעת כסמל לעוצמה גברית - כוס מיץ אחת ביום התיר לגברים היוונים באותו יום לא לאבד את כישוריהם בפרשיות אהבה. כדי להבין מדוע דלעת מועילה לגברים, חקרנו בהרכבה בפירוט ולמדנו כיצד לאכול אותה בצורה הטובה ביותר.

תיאור ומוצא בוטני

דלעת נפוצה (לטינית Cucurbita pepo) שייכת לצמחים העשבוניים של משפחת דלעת. זהו צמח שנתי עם מערכת שורש ברז או מסועפת. פירותיו נקראים דלעת. זהו כדור גדול או סגלגל בשרני, מכוסה בקרום חזק ובתוכו זרעים רבים. דלעות מבשילות בדרך כלל בסוף הקיץ ובתחילת הסתיו.

דלעת מעובדת באופן פעיל בכל רחבי העולם; סין, הודו ורוסיה תופסים את שלושת המקומות הראשונים בייצורם.

הרכב דלעת

הירק מכיל בטא-קרוטן וויטמינים B1, B2, C, E וניאצין. גַם דלעת עשיר במינרלים הבאים הנחוצים לגופנו: אשלגן, סידן, נתרן, מגנזיום, אבץ, פלואור.

זה מעניין... דלעת מכילה במיוחד הרבה אשלגן - עד 204 מ"ג ל 100 גרם מוצר.

מבחינת הערך התזונתי, דלעת היא מוצר תזונתי. 100 גרם מהמוצר מכיל בממוצע 1 גרם חלבונים, 0.1 גרם שומן ו -4.2 גרם פחמימות. ערך האנרגיה הוא 25 קק"ל, מה שהופך אותו לירק דל קלוריות.

יתרונות, נזקים והתוויות נגד

בשל הרכב הויטמינים והמינרלים שלה, לדלעת יש את התכונות המועילות הבאות:

• משפר את העיכול ומסלק עודפי מים מהגוף;
• מנטרל חומציות מוגברת מיץ קיבה;
• לתכולת אשלגן גבוהה יש השפעה חיובית על מערכת הלב וכלי הדם, מגן מפני היווצרות פלאק כולסטרול;
• בגלל הריכוז הגבוה של הקרוטן, הדלעת מחזקת את מערכת החיסון ומשפרת את הראייה;
• צריכה קבועה של דלעת מורידה את רמות הסוכר בדם.

אכילת דלעות עלולה להזיק רק אם נאכלים ללא עיבוד.

השימוש בדלעת הוא התווית בקרב אנשים עם:

• כליות חולות מכיוון שדלעת מכילה 90% מים;
• סוכרת - הירק מוריד את רמת הסוכר בדם;
• חומציות נמוכה של הקיבה - דלעת היא תוצר בסיסי על ידי הרכב החומציות שלו.

תכונות רפואיות של דלעת לבריאות הגברים

עכשיו בואו נסתכל מקרוב יתרונות לגוף גברים. הסוד העיקרי טמון בתוכן האבץ... אלמנט זה מנרמל את תפקוד בלוטת הערמונית ומעורב ביצירת זרע. אבץ נמצא גם בעיסה וגם בזרע.

שני אלמנטים חשובים נוספים לבריאות הגברים הם ברזל ואשלגן. בזכות השפעתם על מערכת הדם, ובמיוחד בגלל ההגנה מפני רובד, זורם הדם ללא מכשולים למקומות הנכונים.

אך ההשפעה החריגה ביותר של הדלעת על גוף הגבר התגלתה על ידי מדענים ממרכז המחקר ריח וטעם בשיקגו. מסתבר שריח של ירק מרגש גברים, מתנהג כאפרודיזיאק עוצמתי! זה מגביר את זרימת הדם לאיברי המין ב- 40%. אולי גברים ברמה התת מודעת מרגישים כיצד דלעות נחוצות לכוחן.

שימוש בדלעת למטרות רפואיות

ראשית, גברים צריכים לשים לב לגרעיני דלעת - יש להם תכולת אבץ גבוהה.אם כבר יש לך בעיות במתן שתן, עדיף להשתמש במונבט זרעי חמניות - יש להם השפעה אנטי דלקתית. ניתן לאכול זרעים גולמיים, בצורה של דייסה, וגם להשתמש בשמן זרעים.

זה חשוב. לגברים מעל גיל 50 מומלץ לאכול זרעי דלעת בכל יום כדי למנוע אדנומה של הערמונית.

ניתן לצרוך עיסת דלעת בכל צורה שהיא (למעט גלם). התכונות המעניינות של הדלעת כוללות את העובדה שהיא מסוגלת לשמור על הרכב הוויטמינים שלה גם לאחר טיפול בחום. ניתן להשתמש בירקות להכנת מרקים, דגני בוקר, תבשילי ירקות, פנקייקס טעימים ופשטידות. אוֹ שתו מיץ סחוט טרילמרות שמעטים האנשים שאוהבים את טעמו. העיקר לצרוך 150 גר 'דלעת לפחות שלושה ימים בשבוע.

ואל תשכחו את הריח המרגש של הדלעת, לכן מומלץ לאכול אותו רגע לפני תקשורת צמודה עם אהובכם.

אם כבר דלקת הערמונית, רופאים רושמים חוקני דלעת וחלילים. על ידי אכילת דלעת בצורה זו, תוכלו לספוג יותר מהיסודות החשובים.

כדי להכין חוקן, אתה צריך:

1. שוטפים ומקלפים את הדלעת.
2. חותכים ממנו פרוסה קטנה.
3. הרתיחו את הנתח עד שהוא רך.
4. מצננים ומסננים את המרק שנוצר.
5. תן חוקן לפני השינה למשך שבוע.

לאחר מכן אתה יכול ללכת לנרות. נרות שמן זרעי דלעת נמכרים בבית המרקחת, אבל אתה יכול להכין אותם בעצמך. לשם כך יש לטחון את זרעי הדלעת ולערבב את האבקה המתקבלת עם חמאת קקאו ביחס של 1: 1. משקעים כאלה עוזרים גם לטחורים. הכניסו משקעים למשך שבוע וקחו הפסקה. אם הבעיה נמשכת, חזור על מהלך הטיפול בעוד שבועיים.

כיצד לבחור את הדלעת הנכונה

בבחירת דלעת איכותית ובריאה, עקוב אחר הכללים הבאים:

• אסור לקחת פירות גדולים מדי, יש להם עיסת סיבים יותר;
• כמו מלונים ודלעת אחרים, הגבעול חייב להיות יבש;
• לדלעת טובה בשלה יש קליפה קשה ללא נזק חיצוני ועקבות ריקבון;
• מומלץ לקחת דלעות כתומות - הן מתוקות יותר;
• צליל משעמם נשמע כשמקישים על פני השטח;
• הפסים על הקליפה צריכים להיות ישרים.

כפי ששמתם לב, הכללים דומים לאלה המשמשים בעת בחירת אבטיח ומלון. לכן, לאוהבי מלונים מנוסים לא אמור להיות שום בעיה לקנות דלעת בשלה ואיכותית.

סיכום

לא קל להיות אדם אמיתי בעולם המודרני. קצב החיים המהיר, הלחץ המתמיד והמצב הסביבתי השלילי בערים הגדולות משפיעים על הגוף הגברי המורכב. טוב שיש עזרה מאמא טבע עצמה בצורה של דלעת שימושית גדולה. אפילו מראהו העצמי, המזכיר את שמש הקיץ, מסוגל להביא צבעים בהירים לחיי היומיום האפורים.

בהיותו אפרודיזיאק טבעי ומכיל אבץ וויטמינים נחוצים, דלעת היא האפוטרופוס לבריאות הגברים. ושפע המתכונים הקולינריים עם הירק היקר הזה יכול לרצות את הטעם של כמעט כל גורמה.