מתכונים יעילים לניקוי הגוף באורז

גרגר אורז על פי מבנהו הוא סריג מוצק של סיבים מלאים בעמילן וגלוטן. אם אתה מעבד כראוי דגני בוקר זה, ואז עובר דרך הוושט, הוא יאסוף חומרים מזיקים ויסלק אותם מהגוף באופן טבעי. זוהי הדרך הזולה ביותר לניקוי הגוף, אשר שימש מאז ימי קדם במדינות המזרח.

במאמר, נספר בפירוט על טיהור המעיים ואת כל הגוף באורז.

השפעות של ניקוי אורז על הגוף

טיהור אורז:

• משפר את חילוף החומרים;
• מסיר מלחים מהמפרקים;
• מנקה את המעיים מרעלים;
• משקם את בריאות העור, הציפורניים והשיער;
• מנרמל את רמות הכולסטרול, מנקה את כלי הדם והדם;
• מפחית משקל;
• מגביר את החסינות.

במהלך הניקוי מומלץ לנטוש לחלוטין את השימוש במלח, אחרת דִיאֵטָה לא תהיה השפעה נראית לעין. הדגנים אוספים את המלח שמגיע עם מזון, ולא יהיה לנו זמן להסיר את המצטבר קודם.

מי צריך לתרגל טיהור זה

עם פעילות גופנית מספקת ותזונה טובה, גוף האדם נפטר מחומרים מזיקים ומנקה את עצמו. אם אין לשרירים מספיק תנועה, ואיברים חסרים אלמנטים מועילים, מערכת העיכול ותפקוד הכבד. רעלים ומלחים נשמרים בגוף וגורמים לתוצאות לא נעימות. ניקוי מונע של הגוף ישפר את הבריאות ויחזק את מערכת החיסון.

אינדיקציות לניקוי הגוף באורז

ניקוי מונע מתבצע כאשר:

• הצטננות תכופה ומחלות זיהומיות;
• הידרדרות של שיער ועור;
• בַּצֶקֶת;
• הפרעת שינה;
• כאבי מפרקים ושרירים;
• עייפות מהירה.

בתהליך הניקוי נשטפים לא רק חומרים מזיקים, אלא גם חומרים שימושיים, למשל אשלגן. לכן ההליך מתבצע לא יותר מפעם בשנה.

דרכים לניקוי הגוף באורז

כל טכניקות ניקוי הרעלים מהאורז מבוססות על צריכת דגני בוקר זו ונבדלות זו מזו בלבד ומשך עיבוד הדגנים. המלצות לבחירת המרכיב העיקרי:

1. חום לא מצוחצח אורז הכי עוזר. לא מנקים את הממברנות המכילות אשלגן, חומצה פולית ולציטין.
2. אורז מוזהב מוזהב שומר על 80% מחומרי התזונה שלו באמצעות טיפול אדי לחץ מיוחד.
3. אורז לבן מלוטש בזהירות: הוא האורז הכי עני במרכיבי קורט, אך טעים. זה לוקח פחות זמן לעבד.

כל אחת משיטות הניקוי איננה התווית בנוכחות מחלות כרוניות, בעיות במערכת השתן, עצירות תכופה.

דיאטות אורז לניקוי הגוף

מנקים את המעיים תוך 3 ימים, ומלחים מוסרים מהמפרקים למשך 40 יום.

תשומת הלב! מותר לתרגל כל דיאטה רק לאחר התייעצות עם רופא.

טיהור האורז בעוד 3 ימים

אפשרות ניקוי זו מאפשרת לכם לאכול אורז בלעדי למשך 3 ימים. משקאות יכולים רק מים טהורים ותה ירוק ללא סוכר. התזונה תפטור את הגוף מרעלים ו 3-4 ק"ג ממשקל עודף:

1. 400 גרם אורז מושרים למשך יום, שוטפים כל 6 שעות.
2. במשך 15 דקות הרתיחו את הדגנים בכמות גדולה של מים ללא מלח בכדי להסיר את שארית העמילן.
3. מחלקים ל -5 מנות וצריכים לאורך כל היום.
4. לאחר הצריכה הראשונה הם לא שותים נוזלים במשך שעתיים, וארוחת הצהריים נקבעת לא לפני 4 שעות לאחר ארוחת הבוקר.
5. הארוחה האחרונה נלקחת לא יאוחר משעה 18.00.

אתה צריך לשתות 2 ליטר מים ולא יותר מ- 4 כוסות תה ירוק ביום. נוזלים מותרים לפני תחילת צריכת הדייסה ושעתיים אחרי.

הניקוי בעוד 40 יום

תזונה זו תקל על כאבי פרקים, תשפר את תפקוד הכבד והמעיים ותנקה את הדם. הסוד שלה טמון בארוחת הבוקר, המורכבת מדגנים שהוכנו במיוחד:

1. יוצקים 3 כפות לכלי קטן. l. דגנים ושופכים מים.
2. לאחר יום הם נשטפים במים זורמים ומושרים שוב, וכמות האורז זהה לשפוך למיכל השני.
3. ביום השלישי, החליפו את המים בשתי צנצנות והוסיפו שליש.
4. ביום הרביעי, כוס הדגנים האחרונה מתמלאת.
5. ביום החמישי, אורז מהמיכל הראשון מבושל עד חצי מבושל ואוכל לארוחת הבוקר. המכולות הריקות מונחות בסוף התור וממלאות אותן מחדש.
6. לאחר דייסת הבוקר, אל תאכלו או שתו 4 שעות. ואז הם אוכלים כרגיל.

משמשים לתזונה משמשים יבשים, בננות, תאנים, צימוקים, תפוחי אדמה - הם עשירים במגנזיום שנשטף מהגוף במהלך הדיאטה. הקורס נמשך 40 יום - זה מספיק לניקוי מוחלט.

תשומת הלב. אם אתה מאמין שהביקורות, לאחר 40 יום של ניקוי השתן הופך להיות מעונן, מופיע בו ריר - כך יוצאים מלחים עומדים. הסימפטום נעלם מעצמו לאורך זמן.

שיטה טיבטית

זוהי אחת משיטות הניקוי הפופולריות ביותר:

1. הגריסים נמדדים בכף בכמות השווה לגיל ונשטפים מתחת לברז.
2. יוצקים מים מקוררים מבושלים ומכניסים למקרר למשך יום.
3. הנוזל מנוזל, כף אורז מלאה נמדדת ומבשלים במשך 4 דקות ללא שמן ומלח.
4. דייסה נאכלת עד 7.30 בבוקר.
5. את שאר הדגנים יוצקים שוב עם מים מבושלים ומכניסים למקרר.
6. ארוחת בוקר אורז חוזרת על עצמה מדי יום עד שהצנצנת ריקה.

הימנעו ממזון ומשקאות למשך 3 שעות לאחר אכילת אורז. הקפידו על תזונה בריאה, אל תכללו אוכל מתוק, מעושן ומטוגן. לשתות הרבה מים.

ניקוי מפרקים, מעיים, כלי דם באורז

דיאטת אורז תבטל מלחים במפרקים בעוד חודשיים, תנקה את המעיים בעוד 20 יום, ואת הכלי בתוך 14 יום.שיטה זו שונה מקודמותה בדגני בוקר ספוגים אך לא מבושלים:

1. 50 גרם אורז ספוגים במים חמים למשך 5 ימים.
2. כל יום שוטפים את הדגנים ומחליפים מים.
3. קחו דגנים מושרים מספר פעמים ביום למשך כף אחת. l.
4. לאחר נטילתם, אל תשתו במשך שעתיים.

במהלך הקורס עלולים להופיע כאבי שרירים. הסימפטום מעיד שהמלחים עוזבים את הגוף.

מי אורז לניקוי הגוף

מרתח של אורז הוא תרופה שממליצה הרפואה הרשמית במקרה של הרעלה. מים ימנעו בעיות בריאותיות רבות:

• עם כאבי בטן, נפיחות, גזים בכל בוקר, שתו 1 כף. מרק בשר;
• עם לחץ דם גבוה, בעיות במערכת הלב וכלי הדם, להגנה מפני התייבשות וזיהום נגיפי, הורדת רמות הסוכר והכולסטרול, מומלץ לשתות 2 כפות. ליום במנות קטנות;
• להגברת הסיבולת אצל ספורטאים - 1 כף. מי אורז חצי שעה לפני השיעור;
• 1 כף. מרתח ליום ממריץ את ייצור חלב אם;
• במקרה של הרעלה, שלשול, בחילה, שתו 1/4 כוס מים כל שעתיים;
• החלפת ארוחת הערב בכוס מים אורז תעזור לכם לרדת במשקל.

להכנת המרק מוזגים את הדגנים במים ביחס של 1: 7. מרתיחים על אש נמוכה במשך 6 שעות. קח תוך חודש.

קוואס אורז, ג'לי, קמח לניקוי

לניקוי מונע של המעיים, kvass האורז משמש:

1. 4 כפות. l. אורז שטוף מוזג לליטר מים רתוחים קרים.
2. הוסף 2 כפות. l. סוכר, מערבבים ומכסים במטלית.
3. התעקש על 3 ימים בטמפרטורת החדר.
4. הם מסננים.

הקוואס שנוצר הוא שיכור בחצי כף. 3 פעמים ביום עד שזה נגמר.

אפשרות נוספת לניקוי עדין היא ג'לי על בסיס אורז. משתמשים בו פעמיים בשבוע. יש לו אפקט טוניק ומנקה. לבישול ½ כף. אורז שטף במשך 12 שעות מתעקש על ליטר מים קרים. ואז הכל מבושל לצמיגות ג'לי. זה נלקח בבוקר 5 שעות לפני כל ארוחה.

קמח אורז יתמודד גם עם הטיהור. זה יחזק את השיניים וירוויח אדם עם חסר של מיקרו-אלמנטים. במשך 10 ימים, קח 2 כפות. l. קמח ללא שתיית מים.

מנקה את הגוף באורז לפי גיל

טכניקה זו מיועדת למשך 10-14 יום. בבוקר אוכלים גרגירי אורז יבשים בכמות השווה לגיל. הארוחה הבאה מגיעה לא לפני שלוש שעות לאחר מכן. ארוחת הערב מתוכננת לא יאוחר משעה 19.00.

ניקוי עם קונוסים

שיטה זו מרפאת את המפרקים והרצועות, משפיעה לטובה על רקמת העצם. לפני שמתחילים בקורס הניקוי, הכינו את הגוף:

1. לפני השינה, בצע חוקן עם 2 ליטר מים חמים.
2. לעמוד בצום יומי. מותר רק לשתות מים.
3. חרוט בגודל בינוני של כל עץ מחטני ספוג לילה בכף. מים חמים.
4. מרתיחים במשך 5 דקות בבוקר. החרוט כבר אינו נחוץ, ומוסיפים מים למרק עד 200 מ"ל.
5. שתו בבוקר ובערב לשניים.
6. 2 כפות. l. האורז שנשטף מוזג לתוך 0.5 ליטר מים ומרתיחים למשך דקה, המים מתנקזים, האורז נשטף ומרתיחים שוב. חזור על עצמו 4 פעמים, לאחר מכן האורז מבושל ואוכל לארוחת הבוקר.
7. הארוחה הבאה מגיעה תוך 5 שעות.

הקורס נמשך חודש, ביום העשירי דבש, משמשים מיובשים, בננות נכנסים לתזונה כדי לחדש את אובדן האשלגן.

תשומת הלב. התווית אינה התווית במקרה של לקוי בתפקוד הכלייתי.

ניקוי לסירוגין

תמצית השיטה נעוצה בחילופין של צריכת דייסת אורז של יומיים והפסקה של 3 ימים למשך חודשיים:

1. ½ כף. דגנים שטופים מושרים במשך 12 שעות.
2. האורז מבושל ומחולק ל -4 חלקים, הנצרכים במהלך היום.
3. ביום השני ההליך חוזר על עצמו, אך לפני נטילת הדייסה הם שותים חצי כף. מים ולהוסיף לתזונה 500 גרם סלק מבושל ו -200 גרם תפוחים.
4. לאחר 3 ימים הם חוזרים לאכול דגני בוקר.

איך מנקים עם אורז ספוג מיובש

אורז מוכן מראש:

1. 3 ק"ג דגני בוקר ספוגים בעשרה ליטר מים.
2. יש לשטוף ולשנות את המים כל יום עד שהמים הניקוז יתבהרו. זה לוקח עד 5 ימים.
3. הדגנים הספוגים מפוזרים בשכבה דקה ומייבשים לחלוטין.

הרתיחו 1 ​​כף כל בוקר. l. דגנים ואוכלים על בטן ריקה. הקורס נמשך עד סיום האורז.

שיטות אחרות

ישנן דרכים רבות אחרות לנקות את הגוף באורז. הם שונים מאלו שניתנו במהלך הקורס, זמן ההשריה והבישול. לדוגמא, השיטה של ​​אליסייב כוללת שימוש ב 3 כפות. l. דגנים במקום אחד וממשיכים את הקורס במשך 3 חודשים. שקלנו את הטכניקות הנפוצות והיעילות ביותר.

זה מעניין:

האם אורז אדום טוב לירידה במשקל?

השוואה בין אורז ותפוחי אדמה: שהוא בריא ומזין יותר

מהם שמות זני האורז היפניים ומה התכונות שלהם

כללי ניקוי בסיסיים

לכל שיטות פילינג האורז יש המלצות כלליות, שהקפדה עליהן תגביר את יעילות הקורס.

הכנת הגוף לנהלים

שבוע לפני תחילת הדיאטה, צמצמו את כמות המלח שנצרך, דבקו בתזונה בריאה, שתו יותר נוזלים. פעולות כאלה יסייעו לגוף להתמודד עם שינויים בתזונה ללא לחץ.

אכילת אורז בתקופת הניקוי

מזונות שומניים, מטוגנים ומעושנים אינם נכללים בתזונה. הוסף דבש, פירות וירקות. אורז נצרך לארוחת הבוקר, לאחר מכן הם לוקחים הפסקה מאכילה למשך 3 שעות לפחות, תלוי בשיטה. הם שותים מים לפני נטילת דגני בוקר, ואחרי זה הם מסרבים לנוזל למשך שעתיים. הארוחה האחרונה מתקיימת בשעה 18.00.

המלצות:

• המלח אינו נכלל בתזונה לחלוטין או חלקית;
• תפוח שנאכל חצי שעה לפני נטילת אורז משפר את אפקט הניקוי;
• במהלך הקורס יש לצרוך לפחות 2 ליטר מים נקיים ליום;
• קומפלקס של מולטי-ויטמינים יתמוך בגוף בתקופה מלחיצה.

שילוב של שתי שיטות טיהור או יותר אסור - זה יוביל לדלדול הגוף.

תופעות לוואי והתוויות נגד

התווית נגד אורז היא התווית מפני:

• נטייה לעצירות;
• טְחוֹרִים;
• אורוליתיאזיס;
• הֵרָיוֹן;
• ילדות וזקנה;
• אלרגיות לאורז

סיכום

התזונה בת שלושה הימים נחשבת לקשה ביותר, מכיוון שהיא אוסרת על מזון אחר. זה יאפשר לך להיפטר במהירות מרעלים וקילוגרמים מיותרים. תזונה לטווח הארוך תעזור להתמודד עם משקעי מלח ורעלנים קשים, אך היא זקוקה לתמיכה בוויטמין ומינרלים. ניקוי בקמח קוואס, ג'לי וקמח אורז הוא אמצעי מניעה. זה יגביר את החסינות וירוויח את הגוף בחומרים שימושיים.