תכונות שימושיות של אגוז מקדמיה לגברים וכללי השימוש בו

ההרכב הכימי העשיר של אגוז המקדמיה מבדיל אותו לטובה ממוצרי מזון אחרים בעלי ערך. יש לו תכונות טעם, תזונה ותרופות מצוינות המאפשרות להשתמש בו לטיפול ומניעה של מחלות שונות. האום הוא בעל ערך מיוחד לבריאות הגברים.

מה זה האגוז הזה

מקדמיה הוא סוג של צמחים מיוערים ממשפחת החלבונים. כיום מטפחים רק 2 מתוך 5 מינים, ישנם מטעים בברזיל, אוסטרליה, קליפורניה, דרום אפריקה והוואי. הצמח עמיד בתנאים טבעיים, מסוגל לצמוח בגבהים של עד 750 מ 'מעל פני הים, ועמיד טמפרטורות נמוכות יחסית לקווי הרוחב הטרופיים (+ 3 ° C).

התייחסות! מכיוון שצמחים מעובדים בעיקר במדינות טרופיות, ואגוזים נקצרים ביד, באירופה יש להם ערך גבוה.

עץ המקדמיה מתחיל לייצר יבולים בגיל 8-10 שנים. התקופה הביולוגית של הבשלת האגוז בטבע היא מרץ - ספטמבר, אך לעיתים הפרי מתרחש כל השנה. הפירות הם בעלי צורה כדורית אידיאלית, בקוטר 1.5–2 ס"מ, מכוסים בקליפה חומה ירקרקה עם גרעין המופרד בצורה גרועה מהקליפה. הארומה היא ארומה מתוקה בולטת. הגרעינים דומים בטעמם לאגוזי לוז, אך שומנים בטעם שוקולד קרמי עשיר.

תרכובת כימית

האגוזים עשירים בקלוריות (718 קק"ל), מכילים הרבה שומן (75.8 גרם). כמות החלבונים ל 100 גרם - 7.9 גרם, פחמימות - 5.2 גרם.

המדד הגליקמי נמוך - 15 יחידות.

ההרכב הכימי מגוון וכולל:

• סיבים תזונתיים;
• סוכרים: גלוקוז, פרוקטוז, סוכרוז;
• עמילן ודקסטרינים;
• ויטמיני B: B1, B2, B5, B6, B9;
• ויטמין סי;
• ויטמין E;
• ויטמין PP;
• מקרונוטנטים: אשלגן, סידן, מגנזיום, נתרן, גופרית, זרחן;
• יסודות קורט: ברזל, מנגן, נחושת, סלניום, אבץ;
• חומצות אמינו: אספרטיים, גלוטמיים, סרין, פרולין, גליצין, לוצין, ארגינין, מתיונין, טירוזין, אלנין;
• אומגה 3, אומגה 6 ואומגה 9;
• חומצות שומן רוויות, מונו ופולי-בלתי-רוויות: אראכידית, סטארית, לינולאית, בהקנית, פלמיטית, מרגרית, גדולית, מוריסטית, אולאית;
• שמנים חיוניים.

נכסים

היתרונות של מקדמיה לגוף אינם ניתנים להכחשה... למרכיבי הרכב השפעות נוגדות חמצון, חיסון חיסוני, אנטי דלקתי, סופגות, נוגדות עווית.

ויטמינים ומינרלים נדרשים לצורך תפקודם התקין של הלב וכלי הדם, מערכות הראייה וההתרבות, אברי העיכול והדרך התקינה של כל סוגי חילוף החומרים. הגרעינים משמשים כחומר אנטי-מיקרוביאלי, אנטיבקטריאלי, משתן, כולרתטי.

מה מועיל לגברים

התכונות המועילות של אגוז המקדמיה לגברים קשורות בהרכבו הכימי המגוון, כאשר כל המרכיבים וכל אחד מהם מספקים את הפעילות החיונית הפעילה של הגוף.

לגוף בכללותו

אגוזי מקדאם הם מקור נוסף לוויטמינים, מיקרו ומוצרי תזונה, חומצות אמינו, חומצות שומן אומגה 3 ואומגה 6, סיבים תזונתיים, החשובים לשמירה על בריאות ורווחתם, כמו גם למניעת מחלות גברים.

המוצר מחזק את מערכת העצבים והעיכול, משפר את מצב הלב, כלי הדם, הכליות, מקל על הכבד. גרעינים חשובים לשיניים ועצמות בריאות.בעונה הקרה, תכשיר ויטמין זה מגן מפני זיהומים, מחזק את מערכת החיסון.

מאפיין מועיל נוסף של האגוז הוא השפעתו המיטיבה על העור. שמן מקדמיה עשיר בחומצה פלמיטית (6 גרם ל 100 גר '), אשר מתקן נזקים ויוצר מחסום מגן לעור יבש ובוגר.

ויטמינים ומינרלים מתיישבים, ממריצים את ייצור הקולגן ומיקרו-מחזור הדם, מאטים את תהליך ההזדקנות ומנטרלים את ההשפעות השליליות של קרני UV. השמן מסיר גירויים, מעניק לחות, מסיר ביעילות צלקות וכוויות, אינו גורם לתגובה אלרגית.

חלבון חשוב לצמיחה מלאה ולהיווצרות רקמת השריר, משתתף בפעילות החיונית של התאים ותגובת הגוף המגנה לגירויים חיצוניים ופנימיים.

התייחסות! מומלץ לספורטאים ואנשים העוסקים בעבודה פיזית, נפשית ורגשית כבדה לצרוך באופן קבוע אגוזי מקדמיה. הם משחזרים כוח פיזי היטב, מגבירים את הסיבולת והביצועים, מסדרים את מערכת העצבים.

למרות תכולת הקלוריות הגבוהה, מקדמיה יכולה לעזור לך לרדת במשקל. לצורך ירידה במשקל משתמשים בגרעינים בכמויות מוגבלות, אחרת, בגלל תכולת השומן הגבוהה, תופיע השפעה הפוכה.

כיצד מתרחשת ירידה במשקל:

• אומגה 3 מפחיתה את רמת הכולסטרול הרע בדם, מאיצה את פירוק השומנים, מגרה את חילוף החומרים;
• הסיבים התזונתיים מספקים רוויה מהירה וארוכת טווח, שבגללה אין צורך בחטיפים, נצרכת יותר אנרגיה ממה שהיא מגיעה מהמזון, הגוף מתחיל לבזבז מאגרי שומן;
• הפקטין מנקה את מערכת העיכול, ממריץ את תנועתיות המעי, הוא בעל השפעה משלשלת, יוצר ושומר על מיקרופלורה תקינה;
• לפוליפנולים תכונות כולרתיות ומשתן, מסירים עודפי נוזלים, מקלים על בצקת;
• חומצות אורגניות מווסתות את חילוף החומרים של השומנים, ממיסות את משקעי השומן ומשפרות את העיכול.

למחלות גברים

שימוש קבוע במקדמיה מונע התפתחות של מחלות גברים רבות או מקלה על מהלך הקיימות... הגרעינים בעלי תכונות אנטי דלקתיות, עוזרים לדלקת באפידדימיטיס, פרוסטטיטיס, דלקת אורכיטיס, דלקת השתן, balanoposthitis.

תכונותיו הנווגדות חמצון הבולטות של האגוז מפחיתות את הסיכון להתפתחות מחלות ניופלסטיות (סרטן האשכים, סרטן הערמונית). בשל תכונותיו המשתנות של הגרעין, משתנה ההשתנה הלקוי.

לטיפול ומניעה של מחלות גברים, מקדמיה משמשת כחומר אנטי-מיקרוביאלי, אנטיבקטריאלי. רכיבים ביולוגיים פעילים הורסים לחלוטין מיקרואורגניזמים מזיקים או מדכאים את צמיחתם, אינם מאפשרים נזק לאיברים ומערכות סמוכים.

השפעה על עוצמה

לאגוזים השפעה חיובית על הביצועים המיניים הגבריים. אבץ וסלניום מעוררים את ייצור הטסטוסטרון, הורמון המין הגברי.

זקפה לא מספקת מושפעת מגורמים פסיכולוגיים, מתח רגשי, מתח. ויטמינים מקבוצת B, הכלולים במקדמיה, משפרים את מצב מערכת העצבים, מגבירים את עמידות הלחץ, מחלישים את גילויי התוקפנות, מקלים על עצבנות, מנרמים שנת לילה ומשפרים את איכות חיי המין.

מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, סוכרת, השמנה משפיעות לרעה על רמת העוצמה. מקדמיה מפחיתה את הסיכון להתפתחות פתולוגיות אלה, ובמקרה של מחלות שכבר קיימות היא מאיצה את ההחלמה ומונעת סיבוכים, כולל אימפוטנציה.

אגוז משפר את תפקודי הגונדות על ידי גירוי זרימת הדם באברי האגן, ומצמצם את הגודש. אשלגן ומגנזיום משפרים את מעבר דחפי העצב לתחתית הקופרה, שומרים על טונוס השרירים החלקים של הפין.שומנים וויטמינים מפעילים תהליכים מטבוליים, ומספקים תזונה נאותה לרקמות המערות ואנדותל כלי הדם.

תשומת הלב. המוצר בעל ערך לבריאות גברים בגלל נוכחות חומצה פולית בהרכב. ויטמין זה משפר את איכות הזרע, מגביר את תנועתיות הזרע ופעילותו, המשמשת כמניעה יעילה של עקרות.

כיצד להשתמש נכון במקדמיה לגברים

הגרעינים נאכלים טריים או מטוגנים מראש. פירות קטנים וכתושים מתווספים לסלטים של ירקות ופירות, פירות ים, קינוחים, מאפים, מוגשים עם בשר ועופות.

נורמות ליום

תזונאים ממליצים לאכול לא יותר מ- 100 גר 'אגוזים ליום (8-12 פירות, תלוי בגודל), בגלל תכולת הקלוריות הגבוהה ותכולת השומן הגבוהה.... עבור אנשים המועדים להשמנה, ובנוכחות התוויות נגד, כמות האגוזים מופחתת ל 2-8 ליום.

עדיף לכלול מקדמיה בתזונה במחצית הראשונה של היום, מכיוון שלגרעינים לוקח זמן רב להיספג ולעכל. אתה לא יכול לאכול אגוזים בערב ולפני השינה. להטמעה טובה יותר, פירות קלופים מושרים במשך 1.5-2 שעות במים, אך לא יותר, כדי לא להסיר לחלוטין את כל חומצות השומן.

כיצד לבחור, לנקות ולאחסן

מקדמיה נמכרת בסופרמרקטים או בחנויות מקוונות. עלות המוצר משתנה מאוד ותלויה בארץ המוצא, מקום ועיר המכירה.

בממוצע, 1 ק"ג אגוזים לא קלופים עולה בטווח של 1000–1300 רובל, ללא הקליפה - 3000–3600 רובל.

התכונות השימושיות של האגוז לגוף הגברי תלויות באיכות המוצר עצמו. בקליפת הפרי לא אמורים להיות שמץ של נזק, ניחוחות זרים, ריחות רעבים, עובש.

עֵצָה! התזונאים ממליצים לקנות אגוזי אינשפה, מכיוון שהוא משמש מעין הגנה מפני מזיקים, חיידקים וגורמים לא טובים אחרים המשפיעים לרעה על הטעם והתכונות השימושיות של הגרעינים. הקליפה משמשת כחומר גלם רפואי לטיפול ומניעה של מחלות שונות.

כאשר קונים פירות קלופים, חשוב לבחור בגרעינים לא קלויים. בצורה זו הם שומרים על טעמם, אינם מכילים תבלינים זרים, חומרים משמרים ותוספים אחרים.

קשה להפריד את הגרעין מהקליפה ולכן הספקים יוצרים חריצים מיוחדים על כל אחד מהם. בשלב הבא, הפירות נפתחים עם מפתח מתכת מיוחד.

המוצר מאוחסן בצנצנת זכוכית אטומה או שקית ואקום במקרר או בחדר קריר. גרעינים קלופים מתאימים לצריכה למשך 12 חודשים, בקליפות - 24 חודשים בטמפרטורה של + 8 ... + 25⁰⁰, לחות יחסית לא גבוהה מ- 75%.

היתרונות והשימושים של הקליפה

לקליפה, כמו הגרעין, תרכובת כימית עשירה, מכילה הרבה שמנים אתריים, מינרלים, ויטמינים.

על בסיסו מכינים תמיסת מרפא:

1. הפרד את הקליפה מ- 50 אגוזים, העביר לכלי זכוכית אטום אוויר, שפך 1 ליטר וודקה, הוסף 1 כפית. סוכר, לערבב.
2. הטינקטורה עם המכסה סגור נותרת במקום חשוך למשך 3 שבועות.
3. העירוי המסונן נלקח כל יום למשך 1 כפית. בתוך חודש.

התרופה מחזקת את מערכת החיסון, מנקה את הכבד, הלב וכלי הדם, מנרמת את זרימת הדם ומגינה מפני זיהומים. התווית אינה התווית לאנשים עם תלות באלכוהול, ילדים, מתבגרים, נשים הרות ומניקות.

תה ארומטי טעים מתקבל מהקליפה. משקה זה מרגיע את מערכת העצבים, משפר את איכות השינה, משפר את מצב הרוח ומשפיע לטובה על חילוף החומרים.

התוויות נגד ופגיעה אפשרית

התווית נגד מוחלטת לאכילת אגוז היא אלרגיה למוצר. מקדמיה מודרת או מוגבלת במחלות מאובחנות של מערכת העיכול בשלב האקוטי, השמנת יתר של 3-4 מעלות, סוכרת חמורה, לחץ דם נמוך, אי ספיקת כליות או כבד.

אכילת אגוזים בטווח הרגיל אינה פוגעת בבריאות: הם פועלים על הגוף בעדינות וביעילות. פגיעה אפשרית בגרעינים קשורה בשימוש התכוף והשופע שלהם, בנוכחות התוויות נגד. לאנשים הסובלים מבעיות במערכת העיכול יש סיכון גבוה להחמרת מחלות, נפיחות, הקאות, בחילות, גזים, קוליק, תחושות כואבות.

התייחסות! המוצר רעיל לכלבים. לא ידוע בדיוק מה הכמות הגורמת לשיכרון, אולם התסמינים הראשונים מופיעים לאחר 12 שעות בצורה של חום, הקאות וחולשה של שרירי הגפיים האחוריות.

למקדמיה דרגה גבוהה של אלרגיות, ואם חורג מהנורמה המותרת, במיוחד אצל אנשים האלרגיים למוצר, היא עלולה לגרום לפריחות בעור, דרמטיטיס ובצקת.

זה מעניין:

אכילת אגוזי מלך לירידה במשקל.

היתרונות של האגוז הברזילאי לנשים

ביקורות

ביקורות על התכונות המועילות של אגוזי מקדמיה לבריאות הגברים שנויות במחלוקת. זה נובע מהעובדה שלמרכיבי הרכב יש השפעה שונה על כל אורגניזם, ויעילותם תלויה במצב הכללי של הבריאות, אורח החיים, נוכחות של מחלות במקביל, יחסי מין ומשפחה.

בוריס, בן 48: "אובחנתי כחולה בערמונית. בשילוב הטיפול העיקרי אכלתי 8 אגוזי מקדמיה מדי יום. התוצאה לא איחרה להגיע. אחרי 3 שבועות הוחזרו יכולות הזקפה, היה רצון והזדמנות לחיות חיי מין בריאים ומלאים. "

ניקולאי, בן 52: "קרדיולוג יעץ לאכול מקדמיה לטיפול בסוכרת. הופתעתי לטובה כשאחרי שבוע של אכילת אגוזים הפין הפך אלסטי יותר, הזקפה נמשכת זמן רב יותר והליבידו התגבר. "

ויאצ'סלב, בן 31: "אני לא יכול לומר שמקדמיה היא מוצר חסר תועלת לחלוטין לבריאות הגברים, אבל הוא לא פתר את בעיית הזקפה שלי. לכן אני ממליץ לכל הגברים המתמודדים עם בעיות זיקפה לא לבזבז זמן על טיפול בתרופות עממיות, אלא לפנות בדחיפות לעזרה רפואית מוסמכת. אולי בשילוב עם אמצעים טיפוליים אחרים, האגוז יראה את יעילותו, אך לשם כך חשוב להתאים את התזונה הכוללת. "

סיכום

קשת התכונות השימושיות של אגוז המקדמיה לגברים רחבה בהרבה מ"מקביליה ". רופאים-אנדרולוגים אומרים כי בעת צריכת 5-6 פירות ביום ניתן יהיה להגן על הגוף מפני מחלות לב וכלי דם, סוכרת ואונקולוגיה. המוצר מועיל לבריאות הגברים: הוא תומך בתפקודי מערכת הרבייה, משפר את החשק המיני ועוצמתו.