האם ניתן להניק אבטיח: נזק ותועלת לאם ותינוק מיניק

טעמו המרענן של האבטיח עוזר לשרוד את החום העז, והעיסה העסיסית היא מרווה צמאנים מעולה. עם זאת, רבים חוששים לקנות את הגרגרי בגלל מקרי הרעלה תכופים לאחר אכילתו. לאם מיניקה חשוב לדעת אם ניתן להניק אבטיחים, ואם כן, באילו כמויות ואיך לבחור מוצר איכותי. זה יידון במאמר שלנו.

האם ניתן להניק אבטיח

חלק המים באבטיח הוא 91.5% מהנפח. ככל שהיא גדלה, ברי, כמו ספוג, סופג חומרים שימושיים ומזיקים מהאדמה. הצמח מגיב להאכלה, המשמשת כמה מגדלים.

הכמות המוגברת של דשני חנקן תורמת לצמיחה מהירה ולבשלות המוקדמת של ברי. עם זאת, במקביל האבטיח צובר גדול כמות חנקותשהופכים בהדרגה לניטריטים, מסוכנים לבני אדם. כאשר הם מתבגרים, מלחי חומצות חנקן מומרים לסוכרים, חומצות אמינו וסיבים תזונתיים.

כלומר, פרי בשל הוא בטוח יותר מאשר פרי שאינו בוגר.

חָשׁוּב! חנקות נמצאות בפירות וירקות עם אחוז מים גבוה. במובן זה, מלון בטוח יותר מאבטיח.

חנקות חודרות לחלב אם, משפיעות לרעה על גוף התינוק. אם מניקה צריכה לבחור רק ירקות ופירות עונתיים באיכות גבוהה.

במקרה של הרעלת ניטריט, נצפים סימני שיכרון אופייניים:

• בחילות והקאות;
• שִׁלשׁוּל;
• עליית הטמפרטורה;
• במקרים קשים - אובדן הכרה, עוויתות.

החנקנים מפריעים לאספקת חמצן לרקמות, וכאשר משתמשים בהם באופן קבוע בילדות הם מונעים מהגוף לצמוח ולהתפתח כראוי.

הטענות "בעד" ו"נגד "השימוש באבטיח בזמן הנקה מוצגות בטבלה:

היתרונות והפגיעות של הפירות עבור אם ותינוק מיניק

הפגיעה העיקרית באבטיח היא שהברי ברי סופג באופן אינטנסיבי לא רק חומרים מועילים, אלא גם מזיקים מהאדמה. שפע המיץ גורם לתהליכי התסיסה והיווצרות הגזים, הופך להיות הגורם להחמרת מחלות במערכת השתן.

עם זאת, היתרונות של אבטיח עבור HS הם גם גדולים. הוא מכיל את החומרים הבאים:

• ויטמינים מקבוצה B, A, E, C;
• מינרלים - זרחן, סידן, מגנזיום, אשלגן, נתרן;
• כמות גדולה של סיבים עדינים;
• פקטין;
• חומצה פולית;
• ליקופן ונוגדי חמצון אחרים;
• חומצת האמינו ציטרולין.

צבע הארגמן העשיר של העיסה נובע מרמת הליקופן הגבוהה בהרכב. נוגד חמצון זה משפיע לטובה על פעילות מערכת הלב וכלי הדם, מפחית את הסיכון למחלות אונקולוגיות ומקל על אסתמת הסימפונות. יחד עם ויטמינים A ו- E הוא מגן על העיניים מפני שינויים הקשורים לגיל.

Citrulline מומר בגוף לארגינין, מה שמגביר את היעילות של מערכת החיסון. חומצה פולית משפיעה לטובה על התפתחות מוחו של תינוק. מיץ אבטיח מרווה את הצמא בצורה מושלמת ומשמש כמשתן.

קרא גם:

האם אוכל לאכול תפוחי אדמה בזמן הנקה?

האם ניתן לאכול אספרגוס בזמן ההנקה.

האם ניתן להניק מלון?

אבטיח בעת ההנקה, תלוי בגיל הילד

תינוק נולד עם מערכת עיכול לא בשלה. לאם מיניקה חשוב למצוא לעצמה תזונה בטוחה ומאוזנת. עדיף לנסות מוצרים חדשים במנות קטנות, ולהגדיל אותם בהדרגה.

בחודש הראשון

מיד לאחר לידתו של התינוק, אסור לנסות את האבטיח. הפירות, כמו ירקות ופירות אחרים בצבע בהיר, יכולים לגרום לאלרגיות. תינוק בן יומו רגיש במיוחד לניטריטים ולחומרים מזיקים אחרים שעלולים להכיל ברי. אפילו בריכוזים קטנים הם יגרמו להרעלה.

בשנייה

תינוק בן חודשיים עולה במשקל באופן אינטנסיבי ומתפתח במהירות. במהלך תקופה זו מערכת העיכול שלו משתפרת. נסה כמות קטנה של עיסת אבטיח שאתה בטוח בה. בהיעדר תגובה אלרגית, גוו את התפריט בפרוסת פירות יער כקינוח מתוק.

אל השלישי ומעבר לו

בהיעדר תגובה שלילית, אסור לאם להתפנק בכמות קטנה של אבטיח. עם זאת, יש לזנוח את אכילת יתר. העיסה עם כמות גדולה של מיץ מתחילה את תהליכי התסיסה, גורמת להפרעה בצואה וקוליק אצל התינוק.

חוקים ונורמות לצריכת פירות יער

אבטיח נצרך בשתי דרכים:

• 1-2 פרוסות כקינוח אחרי הארוחה העיקרית;
• נפרד משאר האוכל עד שתרגישו מלאים.

כאשר נאכלים בכמויות גדולות, לאבטיח השפעה משתנת ומשלשלת, ולכן עדיף לאכול אותו בבוקר או אחר הצהריים.

חָשׁוּב! לא מומלץ לשלב אבטיח עם אוכל מלוח. כמויות גדולות של נוזלים ומלח יגרמו לנפיחות ולחץ דם מוגבר.

למי התווית אבטיח?

תצטרך לנטוש לחלוטין את האבטיח אם אתה אלרגי לעובר.

הגבל את השימוש בפירות יער עבור המחלות הבאות:

• סוכרת מסוג 2;
• אורוליתיאזיס;
• כיבי קיבה ותריסריון;
• קוליטיס, גזים במערכת העיכול;
• דלקות מעיים.

אבטיח מזיק בכמויות גדולות לילדים מתחת לגיל שלוש ונשים הרות.

אמצעי זהירות בבחירת פירות

קחו בחשבון את העונתיות של הצמח בבחירת אבטיח. ברוסיה, פירות יער מבשילים בהמוניהם באוגוסט. ישנם זנים הבשלה מוקדמת שמניבים יבול 70-80 יום לאחר הנביטה, ולכן הם אכילים ביולי. עם זאת, קשה להבדיל בין פירות אלה לבין אבטיחים מופרים.

מוֹעִיל! מרסקים חתיכת עיסה קטנה וסובבים בכוס מים. פרי מסוכן יצבע את הנוזל בצבע ורוד או אדום עז, ויגדל באופן טבעי בצבע ורוד בהיר.

חשוב לבחור את מקום הרכישה. עדיף לעקוף נקודות מכירה לא רשמיות והתמוטטות ירקות. הפירות לא צריכים לשכב על האדמה תחת השמש.

המלצות לבחירת אבטיח:

• הסימן העיקרי לבשלות הוא זנב יבש;
• לקנות פירות יער בינוניים - 4-6 ק"ג, קטנים מדי עשויים להתברר כבשלים, ענקיים - שגדלו בעזרת דשנים;
• יש לפגוע בעור, מבריק בינוני, עם דפוס מנוגד, ללא כתמים כהים, שקעים וכתמים רכים, והנקודה הצהובה צריכה להיות צלולה;
• זה מסוכן לקנות אבטיח חתוך - יש סיכון גבוה לחלות בדלקת במעי.

שוטפים היטב את האבטיח לפני החיתוך. שימו לב לעיסה ולעצמות.העיסה הבריאה אדומה, מעט רופפת, בעלת עקביות סוכר, עם ורידים לבנים דקים. צבע לבן, אדום בוהק עם גוון סגול, גרעין מבריק ופסים צהובים הם סימן סכנה. עצמות לבנות מעידות על פרי לא בוגר.

ניטריט מצטבר קרוב יותר לקליפה. אסור לאכול לחלוטין את הקרום עד לשכבה הלבנה, עדיף להפסיק ברגע שהעיסה הופכת למלוחה. בבית משתמשים במד חנקתי. לשם כך, חתכו את האבטיח והדביקו את מחט המכשיר לעיסה.

מעניין. אבטיחים מסווגים לצמחים זכר ונקבה. האחרונים מאמינים שהם מתוקים ועסיסיים יותר. פירות-בנות יש גרד כהה רחב מפרח, ובנים - קטנים.

חוות דעתו של ד"ר קומרובסקי

יבגני אולוביץ 'קומרובסקי, רופא ילדים ידוע, ממליץ לאכול פירות בשלים באיכות גבוהה במהלך ההנקה. על אם לאכול אבטיח מיד לאחר הרכישה. ראשית, עליכם לטפל באבא ולפקח על בריאותו. אם הפרי אינו גורם להרעלה, תוכלו לאכול אותו גם לאמא.

אם העיסה לאחר החיתוך היא חסרת טעם, עדיף לא להתחרט על הכסף שהוצא ולזרוק את הפירות.

סיכום

אבטיח כלול בתזונה של אם מיניקה הקרובה יותר ל 3-4 חודשים. הם משתמשים רק בפירות יער באיכות גבוהה שהבשילו באוגוסט - ספטמבר. האינדיקטור העיקרי לבשלות הוא זנב מיובש. בדוק את בטיחות המוצר באמצעות מד חנקתי. התווית נגד מוחלטת לשימוש היא אלרגיה.