תכונות של ניקוי מעיים עם כוסמת וקפיר

המעי הוא אחד האיברים החשובים ביותר. הוא מעבד ומעכל את כל המזון שמעניק לאדם חיוניות. חומרים שימושיים נספגים גם בדם דרך דפנות המעי. תזונה לקויה וצריכת שומנים מזוקקים מקשים עליו את העבודה. רעלים מופקדים על הקירות, ומרעילים את הגוף.

כדי למנוע סיגול מעיים, יש צורך לא רק להוציא אוכלים לא בריאים מהתזונה, אלא גם לסייע לו להיפטר משאריות מזון שהצטברו. היום נראה את התהליך ניקוי מעי עם כוסמת ו- kefir, נלמד את המתכונים והתוויות נגד להליך זה.

הרכב ותכונות מועילות לגוף

כוסמת כלולה במתכונים רבים לניקוי הגוף.... הוא עשיר ביוד, זרחן, ברזל, נחושת, חומצות אמינו. כוסמת מכילה הרבה ויטמינים, פחמימות בריאות, חלבונים וסיבים תזונתיים. הודות לפלבנואידים הכלולים בהרכב, הוא מונע הופעת ניאופלזמות ממאירות וקרישי דם, מגן על כלי הדם והלב.

כוסמת טובה לבטן ולמעיים: סיבים הופכים אותו למברשת טבעית אמיתית לגוף. זה משפר פריסטלזיס, משפיע לטובה על עבודת הלבלב.

ישנם סוגים כאלה של כוסמת:

• unground - דגנים מלאים שנוקו מהקליפה החיצונית;
• עשה, או קצוץ - גריסים מרוסקים עם מבנה שבור;
• פתיתי סמולנסק הם דגנים מעוכים במיוחד.

לפי סוג הטיפול בחום, כוסמת היא:

• מטוגן (חום כהה);
• מאודה (חום);
• אור טבעיירוק).

קפיר נטען במיקרואורגניזמים שטוב למעי. הם עוזרים לו לעבוד כראוי, מונעים התפתחות של תהליכי תסיסה או ריקבון.

משקה החלב המותסס עוזר להתמודד עם ניקוי רעלים מהגוף, מנקה את דרכי העיכול, מבטל חיידקים מזיקים, מחזק את המערכת החיסונית, מסייע בירידה במשקל, משפר את מצב העור והשיער ומגביר את עמידות הגוף בפני נגיפים.

ההרכב הכימי של קפיר מוצג בפירוט בטבלה.

למה אתה צריך לנקות את המעיים

כל מערכות הבריאות בעולם מתחילות תכניות טיפול עם טיהור מעיים. ההליך משפיע לטובה על עבודתו, ולכן חשוב למניעת מחלות רבות.

אתה צריך לנקות את המעיים כדי:

1. שפר את תפקוד מערכת החיסון. המעיים מכילים לימפוציטים מסוג T - תאי דם הנלחמים בנגיפים ובחיידקים. במעי הנגרר, לימפוציטים מסוג T מבלים את "כוחם" במאבק נגד סיגים.
2. שמור על מיקרופלורת מעיים תקינה.
3. הגבירו את ההתנגדות ללחץ. המיקרואורגניזמים של המעי הגס הם שמייצרים 80% מהסרוטונין, או "הורמון האושר."
4. שפר את ספיגת ויטמין D.
5. עזור לגוף לרדת במשקל.
6. התמודד עם עצירות.
7. לשחזר תהליכים מטבוליים מופרעים בגוף על ידי שיפור תפקוד המעי הדק וייצור האינסולין בזמן.
8. שפר את הכבד, המווסת תהליכים מטבוליים בגוף.
9. מנרמל רמות סוכר, כולסטרול וחומצת שתן.

כוסמת וקפיר הם "לשפשף" מעולה למעיים. הם מאפשרים לא רק להיפטר מרעלים, אלא גם לנרמל את מערכת העיכול. כוסמת מנקה פיזית את המעיים: גרעיני הדגנים, הנכנסים לגוף, עובדים כמו מברשת. הם מוציאים פסולת מזון מדפנותיה. קפיר משמש כחומר סיכה או כמוליך להסרת רעלים, שומנים ונוזלים מהגוף, שקפיר מחדש בצורה מושלמת.

ניקוי המעי הגס כוסמת עם קפיר יש מספר יתרונות:

• מחיר סביר;
• קלות הכנת הרכב;
• אין אלרגיה לרכיבים;
• ירידה במשקל;
• חוסר אי נוחות במהלך ההליך.

ניקוי מעיים בגלל קוליטיס והפרעות במיקרופלורה

הפרעות קוליטיס ומיקרופלורה מתבטאות בצורה של עצירות ושלשול. בשני המקרים, בסיס הטיפולי דיאטות הם דייסה נוזלית. לכן, כוסמת אינה אפשרית רק לניקוי המעיים, אלא גם הכרחית.

חָשׁוּב! בשל העובדה שמערבבים דייסת כוסמת בכפיר, יש לה השפעה עוטפת, יש לה השפעה מועילה על המעיים המודלקים. נוצר מעין שכבת הגנה על פני האיבר, המגנה עליו מפני נזק.

כוסמת מונבטת עם קפיר שימושית במיוחד למחלות קוליטיס ומיקרופלורה. במהלך הנביטה, משתנה הרכב הגרעין, הנבט מלא באנזימים וריכוז הוויטמינים, המקרו והמיקרו-אלמנטים מוכפל.

הנבטים נספגים ביתר קלות בגוף, דבר שחשוב לחולים עם קוליטיס ולסובלים מהפרעות במיקרופלורה. כדי לעכל כוסמת כוסמת מונבטת מעורבבת עם קפיר, פחות אנרגיה מבזבזת ויותר חומרים מזינים נספגים.

ניקוי לנפיחות

קפיר וכוסמת עם נפיחות הם האמצעים הפשוטים והיעילים ביותר לניקוי הגוף ולחיסול גזים ועוויתות. אלה בעיות שכיחות בקרב אנשים עם פתולוגיות של כיס המרה, כיבים אפטיים ותסמונת המעי הרגיז.

קפיר כוסמת מנרמל את העיכול, משמיד מיקרואורגניזמים פתוגניים. חומצה לקטית מקפיר, המפרקת את הקזאין, משפרת את ספיגת הסידן, הברזל והוויטמין D. סיבים מדיימת כוסמת מנקים את המעיים בגלל תכונותיו הפיזיות. ניקוי מומלץ לאחר ארוחת בוקר קלה, במהלך חטיף אחר הצהריים או שעה לפני השינה.

כיצד לנקות כראוי עם כוסמת וקפיר

גרעינים או דגנים מלאים, קלופים מהקליפה החיצונית, מתאימים ביותר כדגנים לניקוי.... קפיר מומלץ לבחור בתכולת שומן נמוכה.

קבעו דיאטה: חודש לפני ההליך, מוצרי חלב הגורמים לשלשולים מודרים מהתזונה, צריכת דגנים, לחם שיפון וסובין מוגברת. שמים חוקנים ושותים 1 כף. מים, מגדילים בהדרגה את כמותם ונפחם.

כוסמת מאודה או ספוג בקפיר. הגרגרים מתיישנים בדרך כלל במשך הלילה ונצרכים בבוקר, אם כי ארוחת הבוקר אינה הזמן היחיד להשתמש בתערובת הניקוי כוסמת וקפיר. מספר מתכונים המפורטים להלן ממליצים להחליף מזון באופן מלא עם כוסמת ומשקה חלב מותסס למשך מספר ימים.

שלב את התערובת עם כמות קטנה של פירות יבשים, תפוחים, סלט ירקות ומים עם דבש. לאחר ניקוי הגוף ובין מחזורים הם מקפידים על עקרונות התזונה הנכונה, נמנעים ממזון מטוגן ומעושן, שומנים מזוקקים וסוכר, קמח פרימיום ואלכוהול.

מתכונים ושיטות לניקוי מעיים עם כוסמת וקפיר

להלן ארבע דרכים לנקות את עצמך עם כוסמת וקפיר.

הדרך הראשונה

המתכון נקרא קלאסי, "עצלן". הגריסים נשמרים במקרר למשך הלילה.

רכיבים:

• כוסמת יבשה - 2 כפות. l.;
• קפיר - 1 כף.

הכנה:

1. כוסמת נשטפת מאבק ולכלוך, מוזגת עם מים רותחים.
2. מעבירים את הדגנים לצלחת עמוקה.
3. שופכים קפיר.
4. משאירים במקרר עד הבוקר.
5. בבוקר אוכלים את המנה.
6. במשך שעה, אוכל אחר אינו נכלל.
7. כעבור שעה, שתו 1 כף. מים חמים.
8. הארוחה הראשונה מתחילה שעה אחרי מים.

הניקוי מתבצע בשלבים של 10 ימים, שביניהם יש הפסקה של 10 ימים.

דרך שנייה

הניקוי מתבצע תוך שבעה ימים. כל מזון אינו נכלל בתזונה, למעט דגנים וקפיר.

רכיבים:

• כוסמת יבשה - 1 כף;
• מים - 1.5 כף.

הכנה:

1. כוסמת נשטפת, כמו במתכון הקודם.
2. שופכים מים רותחים מעל.
3. עטוף בשמיכה ויצא עד הבוקר.

דייסה נאכלת בכמויות בלתי מוגבלות, נשטפת עם קפיר דל שומן. הארוחה האחרונה היא 4 שעות לפני השינה. אם נמאס לכם מדייסה, תוכלו לגוון אותו בפירות יבשים, העשירים גם הם בסיבים תזונתיים. מותר לשתות 1 כף. מים עם 1 כפית. דבש ליום.

דרך שלישית

במתכון זה גם כוסמת וקפיר לא מעורבבים.

אלגוריתם ניקוי:

1. ארוחת בוקר 1 כף. קפיר, לאחר מכן הם אוכלים 100 גרם דייסת כוסמת, מוכנים כמתואר בשיטה השנייה.
2. תפוח אחד יעשה כחטיף.
3. לארוחת הצהריים, אכלו 200 גרם דייסה ושטפו אותה עם כף אחת. מים.
4. לארוחת ערב, אכלו סלט ירקות עם שמן זית.

דרך רביעית

למתכון זה יש גם תוכנית ארוחה מיוחדת.

רכיבים:

• כוסמת יבשה - 2 כפות. l.;
• קפיר - 1 כף.

הכנה:

1. כוסמת נשטפת.
2. העבירו את הגריסים למיכל עמוק.
3. שופכים קפיר.
4. משאירים במקרר עד הבוקר.
5. לארוחת הבוקר אוכלים 150 גר 'דייסה ותפוח אחד.
6. לארוחת הצהריים מכינים מרק כוסמת קפיר בתוספת מלפפון טרי. הוא נאכל בנפח של עד 300 גר '. מותר גם לאכול סלט ירקות עם שמן זית.
7. לארוחת ערב, אכלו 100 גרם דייסה.

פגיעה אפשרית והתוויות נגד

לאחר שנברר כיצד כוסמת וקפיר משפיעות על המעיים, נשקול את ההשלכות השליליות האפשריות של שיטת ניקוי זו.

יש לוותר עליו:

• אנשים עם מחלת כליות;
• אם יש לך בעיות במערכת העיכול;
• חולים עם סוכרת;
• אנשים עם תגובה אלרגית לכוסמת וחוסר סובלנות ללקטוז;
• סובל ממחלת אבן המרה;
• נשים הרות ומניקות.

ביקורות

אנשים רבים משתמשים בכוסמת חלב עם קפיר בכדי לנקות את הגוף הרזיה... ההשפעה החיובית מציינת גם לאחר קורסים קצרי טווח.

אירינה, Vyborg: "כמובן, אני לא יכול לסבול שבוע על כוסמת וקפיר, אבל בכנות אני מנקה 3-4 ימים בחודש על הדייסה הזו. זו התוכנית שלי, סלחנית. יומיים לפני הניקיון, אני עובר לתפריט PP ואוכל לפי לוח הזמנים. אני מרגיש את ההשפעה אפילו ממיקרו-קורסים כאלה. "

מריה, דמידוב: יש לגשת לתשומת לב מיוחדת לכל ניקוי הגוף. כוסמת וקפיר הן דרך טובה, הייתי קורא לזה כמעט בטוח, אבל אני עדיין ממליץ בחום להיבדק במחלות כרוניות לפני מחזור הניקוי. "

לינה, ארטיל: "הודות לניקוי עם כוסמת וקפיר, לא רק שיפרתי את מצב השיער והציפורניים שלי, אלא גם נפטרתי מעצירות, איבדתי מעט משקל. אני שותה קפיר עם כוסמת בבוקר במשך 10 ימים, ואז הפסקה, ואז עוד 10 ימים. אני מבצע ניקוי זה באביב ובסתיו. כעצה, אני יכול להמליץ ​​על שתיית לא רק מים אחרי כוסמת, אלא מים עם טיפת לימון - הם ממריצים ומספקים רעב פתאומי. "

סיכום

ניקוי מעיים בעזרת כוסמת וקפיר הוא דרך יעילה ופשוטה להכניס את גופכם לסדר: הסר רעלים ורעלים, מזרז את חילוף החומרים ונורמל את מערכת העיכול והכבד. התערובת לא רק מנקה את הגוף, אלא גם ממלאת אותו בוויטמינים, מינרלים וחיידקים מועילים. דייסה מאודה או ספוגה במהלך ההליכים.

בין התוויות נגד לניקוי כזה ניתן למצוא הריון והנקה, ומספר מחלות כרוניות.אנו ממליצים להתייעץ עם רופא לפני ההליך.