האם ניתן לאכול אבטיח במהלך ההיריון המוקדם והמאוחר

במהלך ההיריון, כל אם מצפה מנסה לאכול נכון, לצרוך יותר ויטמינים, פירות וירקות. אבל מה עם האבטיח? בתקופת נשיאת תינוק, אישה מגדילה את הסיכון לחלות בנפיחות. בואו נגלה אם אבטיח מועיל במהלך ההיריון או אם יש לשלול אותו מהדיאטה.

שתיית אבטיח במהלך ההיריון

כל אם ציפייה רוצה להביא תועלת בלבד לתינוקה. מסיבה זו, היא מתחילה להיות רגישה לשימוש בכל המוצרים, במיוחד אבטיח... האם ניתן לאכול פירות יער במהלך ההיריון זה נושא שנוי במחלוקת שצריך למיין.

נקודות בעד ונגד

האבטיח חייב להיות טבעי. כאשר מגדלים אותו מופרים בכימיקלים אשר לאחר מכן ישפיעו לרעה על המצב הכללי. לכן, אבטיחי חנקה לאמהות מצופות אסורות בהחלט.

כדי למנוע בעיות כלשהן, עליכם לבחור את הגרגיר המתאים:

1. הם קונים אבטיחים בסוף הקיץ.
2. למוצר איכותי יש גוון הטרוגני בפנים.
3. הוורידים חייבים להיות לבנים ודקים.

חשוב גם לזכור שלא רק חנקות הן המזיקות, אלא גם חיידקים. הם מתפתחים בחום קיצוני. לפני השימוש יש לשטוף את ברי עם סבון. עדיף לקנות רק את כל המוצר. הגרגרים החתוכים מאוחסנים במקרר לא יותר מיום.

היתרונות והפגמים של עוברים עבור נשים בהריון

אבטיח מועיל מאוד לכל אורגניזם. רובו מורכב מים, אך העיסה האדומה רוויה בחומרים שימושיים.

הפרי מכיל את המרכיבים הבאים:

1. ויטמינים A - 1.9%, C - 7.8%, B1 - 2.7%, B2 - 3.3%, PP - 1.5%.
2. מגנזיום - 3%, אשלגן - 4.4%, נתרן - 1.2%, ברזל - 5.6%, סידן - 1.4%, נחושת - 4.2%, אבץ - 0.8%.
3. חומצה אורגנית.
4. סיבים - 0.4 גרם ל 100 גרם.

אבטיח מועיל מאוד עבור אישה בהריון. אפילו רופאים ממליצים להשתמש בו, אך רק אם אין התוויות נגד.

ההשפעה החיובית של ברי היא כדלקמן:

1. מנקה את הגוף מרעלים, מלחים ורעלים.
2. מסיר עודף נוזלים, מונע בצקת.
3. יש לזה השפעה חיובית על מערכת העצבים.
4. מספק לגוף של אישה וילדה שטרם נולד חומרים שימושיים.
5. עוזר להתמודד עם אנמיה של מחסור בברזל.
6. יש לזה השפעה חיובית על חילוף החומרים ותפקוד מערכת העיכול.

הפגיעה של ברי היא כדלקמן:

1. אכילת אבטיח רב מדי עלולה לגרום לשלשול.
2. מגביר את הטון של הרחם.
3. צריכה מוגזמת מביאה לבצקת.

האם ניתן לאכול אבטיח במהלך ההריון

לפני שתאכל פירות יער במהלך ההריון, עליך להתייעץ עם הרופא שלך. אם אין התוויות נגד, אתה יכול לאכול, אבל בכמויות מסוימות.

התייחסות. אסור לקנות אבטיח מוקדם מאוגוסט, מכיוון שהוא עשוי להכיל חנקות וכימיקלים המשפיעים לרעה על גופה של האם המצפה.

בשלבים הראשונים

התאריכים הראשונים הם החשובים ביותר, מכיוון שהעובר רק מתחיל להתפתח. כל האיברים העיקריים נוצרים. אבטיח יהיה מועיל אם הוא ידידותי לסביבה.

המוצר נצרך בזהירות - מספיקים 2-4 פרוסות ביום 3 פעמים בשבוע.

בתאריך מאוחר יותר

הפרי כבר נוצר, כך שתוכלו לאכול את האבטיח. העיקר לא לחרוג מהנורמה, כי.בתקופות אלה העומס על גוף הנשי גדל מספר פעמים.

זה נכון במיוחד לאמהות מצופות גיל 30 שבועות ומעלה.

זכאות לטרימסטר

בשליש הראשון המוצר יכול וצריך לאכול, מכיוון שהרכבו העשיר רווי את הגוף ברכיבים ויטמינים מועילים. בשליש הראשון והשני תוכלו לצרוך לא יותר מ- 500 גר 'עיסת בבוקר ואחר הצהריים.

המוצר שימושי במיוחד בשליש השלישי. זה מתמודד עם בצקת, מפחית את הסיכון לסיבוכים. רצוי לצרוך לא יותר מ- 4 פרוסות ביום.

זה מעניין:

מדוע במהלך ההריון מושך תפוחי אדמה והאם ניתן לאכול אותו

האם בזיליקום אפשרי במהלך ההיריון

האם ניתן לאכול ברוקולי במהלך ההיריון, באיזו צורה וכמות

שיעורי צריכה ביום

מומלץ לאכול לא יותר מ- 300 גר 'ליום (3 פרוסות קטנות). אם אישה מאכילה יתר על המידה, עדיף לסרב למוצר במשך מספר ימים.

באילו מקרים התווית אבטיח לנשים הרות?

אבטיח אינו מזיק לאם המצפה. אך ישנם מספר מקרים שלא רצוי לאכול אותו.

מדוע נשים הרות לא צריכות לעשות אבטיח:

1. נוכחות של אלרגיות (אי סבילות פרטנית).
2. בעיות במערכת העיכול.
3. נוכחות של אבנים בכליות או בעיות ביציאת נוזלים.
4. סוכרת (אבטיח מכיל כמות גדולה של פרוקטוז וסוכרוז).

אבטיח לבצקת

נפיחות באה לידי ביטוי לעיתים קרובות במהלך נשיאת תינוק. לרוב מופיעים בשליש השלישי. לפני השימוש במוצר לבצקת, יש צורך לזהות את הגורם להופעתם.

אלה יכולים להיות תהליכים טבעיים המתרחשים בגוף (עומס גדול על הכליות), כמו גם תכונות אקלימיות (לחות גבוהה, טמפרטורה).

אבטיח עם בצקת מותר, מכיוון שהוא יסייע בהסרת עודפי נוזלים. אך אם ההריון מלווה בסיבוכים, עדיף להוציא את הגרגרי מהדיאטה.

הרעלת אבטיח במהלך ההיריון

סימני הרעלה:

1. אובדן כוח.
2. שלשול, הקאות, ליקוי ראייה.
3. סחרחורת תכופה, כאבי ראש.
4. עליית הטמפרטורה.

נשים בהריון מורעלות לרוב על ידי אבטיח. במקרה זה, אמבולנס מוזעק בדחיפות. אם אתה לא מתייעץ עם רופא בזמן, הרעלה תשפיע לרעה על הגוף, זה יכול לעורר הפלה.

התייחסות. בזמן שהקורבן מחכה לרופא שיגיע, תוכלו לשתות פחם פעיל או סופג אחר שמותר לנשים בהריון.

מתכוני אבטיח לא שגרתיים לנשים בהריון

הגרגרים משמשים להכנת משקאות, סלטים, קינוחים וחטיפים. כל אחד מהמתכונים יועיל לאישה בהריון ולתינוקה.

ישנם שני מהמשקאות הטעימים והמרעננים ביותר שתוכלו להכין במהירות ובקלות.

קוקטייל חלב ואבטיח

משקה זה יחסוך אתכם ביום חם ושטוף שמש. הוסף קוביות קרח אם רוצים.

רכיבים:

• חלב - 250 מ"ל;
• אבטיח - 150 גרם;
• סוכר - 2 כפות. l.

שיטת בישול:

1. קלף את הגרגרים וקוצצים דק.
2. מוסיפים חלב ואבטיח לקערת הבלנדר. ואז להוסיף סוכר.
3. מקציפים עד שמתפשטים.
4. מקשטים בפירות יער. להגיש צונן.

מיץ אבטיח עם נענע

מיץ אבטיח עם נענע הוא משקה אהוב על אנשים רבים. זה הכי קל להכנה.

רכיבים:

• אבטיח - 250-300 גרם;
• נענע - כמה ענפים;
• סוכר - 3 כפות. l.

שיטת בישול:

1. חותכים את הגרגרים לקוביות.
2. מניחים בבלנדר, מוסיפים 1/4 כף. מים, נענע. מקציפים הכל היטב.
3. מוציאים את העיסה דרך מסננת, מסננים את המיץ.
4. מכניסים את הנוזל למקרר לשעה.
5. הוסף סוכר לפי הטעם. לְעַרְבֵּב.
6. מגישים עם עלי קרח ועלי נענע.

זה מעניין:

מהו האינדקס הגליקמי של האבטיח, ומה חושבים עליו תזונאים

אופן השימוש באבטיח לסיסטיטיס: כמה אפשר לאכול במהלך היום

סיכום

הריון הוא התקופה האירועית והקשה ביותר עבור אישה, במיוחד בעונת הקיץ. בתקופה זו אתה רוצה לפנק את עצמך במשהו טרי ומגניב. רוב האנשים מעדיפים לצרוך אבטיח.

הוא מכיל כמות גדולה של חומרים שימושיים, יש לו השפעה מועילה על הגוף.הדבר החשוב ביותר הוא להתייעץ עם רופא לפני השימוש ולא לחרוג מהשיעור שצוין.